最近這件事的波及範圍很大，商討的人也有很多！

就是一個看上去根本不會抑鬱的人卻喪於抑鬱症

抑鬱症患者會對自己要求太高，慾望太多總會讓人喘不過來氣，太在乎別人的看法，總琢磨別人的言論漸漸的也就迷失了自我。內心強大哪裡是看幾個勵志文章，心靈雞湯就能練就的。只有親身經歷才會從內心上開始改變。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。

心理上的表現，會長時間的感覺難過、無助、絕望；而身體上的表現，會頭痛、會影響飲食、睡眠，會生不如死；而當抑鬱症升級後，患者就會開始酗酒、XD、暴力犯罪，甚至是自殺。

1、每天精力運動亢進或削減(不止是自我片面感覺到的忐忑不安或許不想動，旁人都可以察覺得到)。

2、體重明顯削減或新增(正常體重的5%)，胃口明顯下降或新增。留意：在兒童表現與正常兒童相比，體重明顯較低。

3、低估自己，覺得自己的存在沒有任何意義，或許自罪自貶(可能呈現妄想)。這不僅是普通的自責，或只是對自己的鬱悶感到丟臉。

4、有自殺的想法但沒有詳細的方案，或許是有自殺的詳細方案，甚至有自殺行為。

5、在每天大部分時刻，對一切或許大多數平常感愛好的活動失去了愛好。

注意：【是否是抑鬱症是要經過醫院的檢查和醫生的診斷才能確定的！！不建議自查！】

注意：【是否是抑鬱症是要經過醫院的檢查和醫生的診斷才能確定的！！不建議自查！】

抑鬱症患者的生死就在一念之間，有許多的抑鬱症患者選擇了自殺，抑鬱症懲罰最深的不是別人，是自己。抑鬱症患者活在了一個打不開的房子裡面，你看著他/她在大笑，其實很多時間他/她都在內心深處無聲的吶喊。如果我們想要自查抑鬱症，可以從以下幾個點入手。

第一，觀察自己最近的情緒是否容易多變，如果經常感覺自己很喪，並且喪的時間持續的時間比較久，那你就要小心抑鬱了。

第二，回顧自己在處理事情上是否容易過度自責。

第三，容易煩惱和憤怒，面對事情選擇逃避。

第四，精神分裂，他/她們的精神極度的虛弱，說話時極易分心，做事也不上心。

第五，面對給自己造成傷害的事情，雖然自己並沒有刻意去回想，但是這些事情還是會出現在腦海中。

最後，希望每一個抑鬱症患者都能找到治癒自己的方法。

抑鬱症建議到專業的醫院評測，平時生活中保持積極向上的心態，樂觀的生活態度，凡是都往好的方向想，沒有什麼困難是可以難倒一個對生活有嚮往的人的。