醫學上益生菌的定義是，應用在人類或者動物身上，有助於改善腸道菌群平衡，有益身體健康的微生物。

益生菌在臨床疾病中的應用很廣泛，有輔助治療和預防作用。目前，已經透過醫學驗證的益生菌功能有：

1、縮短兒童急性病毒性腹瀉的病程

2、預防使用抗生素導致的腹瀉、

3、預防新生兒壞死性腸炎

益生菌的主要種類有：

1、乳桿菌屬：常見的有嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌、唾液乳桿菌等。

2、雙歧桿菌屬：常見的有段雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

3、其他種類的益生菌：如嗜熱鏈球菌、乳酸乳球菌、酪酸梭菌、釀酒酵母等。

給寶寶挑選益生菌的時候，首先參照一下這個表格。

這是中國衛生部根據根據《食品安全法》及其實施條例的有關規定，對已批准的可用於食品的菌種進行安全性評估，制定了《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》

其次，是要注意益生菌的活性。

益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種。益生菌已經過科學實驗認證液態存活非常難，且益生菌怕水。

所以在購買益生菌的時，一定要選擇冷藏運輸的，而且是在藥櫃冷藏櫃中儲存的益生菌粉。液態的基本就不要考慮了。

每天100萬個才有效，否則就不能保證最終到達大腸的活菌量也就無法保證功效。

因此，標識的活菌數量應不得少於10^6 CFU/ mL（g），也就是不少於100萬CFU/mL（g）。

益生菌的功效具有高度的細菌性特定性，不同的菌種、菌株、供貨商，甚至不同的菌株配比，都可能會有完全不同的效果。

必要時，請諮詢兒科醫生，聽取醫生建議，讓寶寶服用醫生處方的醫藥級益生菌，更能確保質量和療效。

母嬰店益生菌確實越來越多，說明中國對益生菌重視程度越來越高，但是魚龍混雜，如何區別成了鬧心的事，專家們指出一條：那就是選擇使用有臨床實驗具有完整臨床學術報告的益生菌肯定沒錯的，益敏佳就是具有完整臨床學術報告的專業抗過敏益生菌。