糖友往往是因為血糖高，造成尿的多，尤其是半夜尿多，起夜兩三次甚至更多，一般起夜1次算正常，起夜2，3次就算多尿了。

因為尿帶走的水多了，糖友往往會口渴，喝水多，但是這個迴圈是應該打破的。

首先，控制好血糖，避免多尿。

其次，尿量正常了，就不容易口渴，每天喝合適劑量的水最好。

再次，糖友每天需要喝適量水，預防缺水和酮症酸中毒。

成人一般每天要排出去2000-2500ml水，所以也需要喝2000-2500ml水。

日常生活中，糖友喝這麼多水合適，體重輕的喝的稍微少一點，體重大的需要喝的多一點，因為水分佔體重的比例相對固定，體重越重的人，身體含的水分越多。

以下情況要增加喝水量，一般多喝500-1000ml：

血糖高時，血糖持續高於13.9mmol/L，多喝水可以防止產生酮體；

有酮體時，檢查尿或者血中有酮體，多喝水可以幫助排出酮體；

天氣炎熱，出汗多，會丟失部分水分；

大量劇烈運動，身體消耗水分多，出汗也會帶走部分水分；

生病時，感冒、氣管炎、肺炎、尿路感染、胃腸炎等，身體消耗大；

外傷、燙傷、手術後，傷口癒合恢復期，身體高代謝狀態。

糖尿病患者如果沒有合併腎病，不需要特意限制飲水！

特別是夏天天氣炎熱，出汗多，人體更應該多補充水分。

而且多喝水還有改善血液運輸，促進血液迴圈，增加代謝以及消除酮體等作用，對人體失水的一種保護性反應。

對於女性患者來講，多飲水還可以避免出現尿路感染的症狀。

有一些糖尿病人還有三多一少的症狀，喝得多、尿得多，對於這樣的情況，不但不限制飲水，還鼓勵多喝水，每天可以飲用2500ml左右的水。

但是如果糖尿病患者已經合併了糖尿病腎病，以及慢性心功能不全等，往往出現周身水腫，限制飲水量，最好每天喝水量<1000mL。

所以，一般情況下，糖尿病人不需要限制飲水，但在特殊的情況下，還是要根據自己的身體情況來限制飲水量。

對於糖尿病友來說，最佳的選擇是白開水，因為白開水裡面沒有任何的熱量，也沒有任何的糖分，基本不會對血糖造成影響。

糖尿病人可以喝淡茶，比如紅茶或者綠茶，對患者血糖沒有影響。

糖尿病患者還可以適當的喝純牛奶，但是不要喝酸奶或者含蔗糖的牛奶，在喝之前可以看一下牛奶的營養成分。

其他的飲料包括市面上常賣的紅茶飲料、綠茶飲料、果汁飲料、酸奶飲料等，對患者的血糖都有影響。

另外，患有糖尿病的患者尤其不要喝碳酸飲料、啤酒、咖啡等飲品，不利於身體的健康。