相比文科,理綜更容易能夠在短時間內提升分數,從你的描述來看,你重點應該放在基礎知識點的掌握和重點題型的熟悉上.以下幾個方面供參考:

理綜滿分300分,三個科目分別對應的考點題型以及佔分情況首先要熟悉,這讓你能夠做出取捨,有些對你來說特別難的就直接放棄,畢竟時間有限,有些相對不難容易掌握的,並且分值挺高的重點複習,(即價效比比較高的題)做類似的題,包括往年高考題

當你列好了你接下來要重點突破的題型考點(也就是提分的地方),就開始聚焦複習就行了,這時候不要埋頭做題,閉門造車.要多找老師和同學交流學習,畢竟你的基礎相對差一些,找他們索取經驗和方法會讓你事半功倍

題型的分類突破,選擇題是一個重點,分值高,一個佔到6分,而相對大題時間佔用很少.多選題可以適當放棄,因為多選相對難一些,要全選對複習壓力很大,到時候選一個得一半或者4分的機率也不低.

總之你要自己歸納適合自己的複習策略

生物要記得知識點較多,相對來講比較容易掌握,建議稍微多投入些精力學生物.

物理化學分類別,電磁學,力學,有機等等,分別記筆記記下你複習時的要點總結,因為知識點很多,你當時記住了,後面可能會忘,沒有完全掌握的記錄下來,後面還能再看,再看的時候就更加針對性和有效率.