面板的彈性，取決於膠原蛋白，不怕胖的可吃點豬蹄，怕胖的可以喝點膠原蛋白粉或液體，比如澳洲的血橙膠原蛋白液，pola膠原蛋白粉或者液體，資生堂的膠原蛋白液或者粉，fancl的膠原蛋白粉或者液體

面板失去彈性首先跟年齡有關，年齡較大時面板肌肉都會鬆弛，慢慢的會變的沒有彈性。再者跟生活的環境習慣有很大關係，經常熬夜、日曬、不運動、環境惡劣、精神壓力大、不保養都有關係！

但不論什麼原因面板失去彈性主要是面板缺少或失去了這幾樣東西，

一、彈性蛋白，它是皮組織中彈性纖維的主要成分，它跟皮筋一樣讓面板有張合的能力，決定面板的彈性及柔軟。

二、水份，水份的缺少會讓面板老化，面板細胞會幹癟讓皮脂膜不在健康，失去面板的水嫩光滑！

三、微量元素的缺少，讓肌膚缺少紅潤感！

四、缺少維生素，讓面板失去健康缺乏抵抗能力！

五、特殊環境缺少防曬和隔離，讓惡略的環境任意侵害面板！

當面板失去彈性後先要正確的保養慢慢調節

一、保持適當的運動，讓體內產生多巴胺，它會讓人感到快樂和興奮，會影響你的情緒，沒有快樂和好的情緒，你做在多的護理也不及你自身對面板的傷害！

二、要早睡早起養成良好的生活習慣，好的睡眠是給面板最好的修復過程！

三、多吃含維生素和膠原蛋白的食物，再好的護膚品不及你自身營養成分的補充，維生素和膠原蛋白有助於肌膚的彈性和飽滿！

四、白天多喝水有助於體內水分的補充，讓細胞不在乾癟，讓肌膚不缺水！

五、對外在環境的防護，如防曬、防紫外線、防風避免面板的傷害！

六、日常的護理

先白天

1、每天用潔面認真清理面板的汙垢。

2、爽膚水進行二次清潔和收縮毛孔。

3、肌底液能幫助面板開啟胃口，增加吸收度。

4、精華讓面板更好的保溼，促進面板細胞的再生，增強面板的持水力，防止面板過快老化。

5、乳液或霜有很好的潤膚效果和保溼效果。

6、防曬是做好出門面板的防護。

7、隔離根據需要使用，如愛用彩妝建議使用。

夜間

1、卸妝使用彩妝都要用。

2、潔面清理面板。

3、保溼水或精華補充水分和營養。

4、面膜給肌膚填充營養給予滋養。

歲月不饒人，隨著年齡增大面板便會一天天變老，要使面板恢復原有的彈性就要每天細心呵護它，保養它，我會從飲食方面注意調理！

例如:把平時愛吃的油炸，鹹菜類先放起來，換上青菜，蛋豆類等。

還有閒暇時堅持用水果類擦臉，每天為面板擦好營養維E等。

面板不能暴曬和大風吹，在暴風雨天氣就不要出門了，為了有一張年輕的容顏大家都能做到的！