牙齒美白治療後24小時之內，牙齒很容易再染上有色物質，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、避免使用有色牙膏和漱口水，以及食用深色食物，儘量避免吸菸。

牙齒美白後有的患者會有一定程度的牙齒敏感現象，這個時候避免冷熱酸甜的刺激，使用豆漿、牛奶之類的色素淡的食物。

術後護理要少吃色素重的食物，比如茶、可樂、醬油、桑葚等避免牙齒染上色素。

日常學習正確的刷牙方式、配合使用牙線、牙尖刷、漱口水清潔牙齒，定期做潔牙去除牙齒表面汙垢。

　許多人因為平時對牙齒的不注意，沒有及時的進行清潔，隨著時間的積累，牙齒都會或重或輕的有些變色。牙齒變色，許多注重形象的人士都會去進行牙齒美白。　　在進行牙齒美白前後，醫生都會提醒患者，多吃一些含鈣豐富的食物，同時要時刻注意牙齒的保健。

　那麼牙齒美白之後需要注意什麼呢？

通常做完牙齒美白後，24-48小時之內，儘量不要吃些顏色過深的食物，然後注意飲食清淡些，少吃辛辣和刺激性的食物，影響牙齒美白的效果，最好就是一些醬油等顏色過深的食物，儘量少吃。

牙齒做過美白後，會有點敏感，這屬於正常現象，注意以下事項能幫助你快速恢復：

1、會有部分人群在做完牙齒美白後，有輕度的過敏現象，比如對冷、熱飲品的不適應，會有痠痛感。所以建議在治療後36個小時內，儘量少飲用冷、熱飲品，避免刺激牙齦及牙齒。

2、有抽菸習慣的患者，建議最好戒菸。最低限度也應在治療後10天內不抽菸，否則影響美白效果。

3、要養成飯後漱口的習慣，這樣能有效防止牙齒回色。

4、在最初的15天內避免食用有色食物，如：可樂、紅茶、咖啡、紅酒等。

5、日常飲食中適當多補充鈣和維生素的攝入，如：雞蛋、蘋果、牛奶、胡蘿蔔等。

美白治療後24小時內避免食用有色、辛辣食物及過冷過熱的飲料。如：咖啡、茶、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色漱口水等，儘量避免吸菸。 　　定期洗牙能夠有效出去口腔中的結石、菌斑，起到預防和治療口腔疾病的作用，避免牙周炎的發生或減輕牙周炎的症狀，是保護口腔健康的重要手段。但洗牙並不能改變色素對牙齒造成的影響，無法實現美白效果。 　　一般而言，冷光牙齒美白技術過程都不會造成疼痛，唯有極少數人可能在治療後有輕微的不適，短時間內即可消失，建議治療後24小時內避免熱飲或冷飲

　　冷光牙齒美白的術後保護

　　1.想要牙齒健康美白，最重要是堅持一天最少兩次認真地刷牙，清楚牙垢、細菌，維持清新口氣。

　　2.術後儘量少喝熱飲、冷飲、辛辣食品等，以免刺激牙齒，同期也是保護肝臟排毒通暢。

　　3.若發現蛀牙斑，應儘快去看牙醫處理，以免病情重要到影響牙齒健康。