很高興回答您的問題,拳擊沒有固定特點的人才能去練習,當然有先天性優勢那更好,特別是臂長的人,但是普通身高的人也可以,只要肯下功夫,例如中國的拳王熊朝忠。拳擊運動,主要看的是個人的反應能力和悟性,這部分人學的比較快,但是最後的勝者還是看他們有多刻苦,毅力有多大。
真的很好玩,練了拳擊的人都會告訴你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等由一而終。一成不變的運動好玩多了。在拳擊運動中步伐、出拳都有很多靈活的變化,如果你善於思考,能夠以智取勝,那麼你會發現更多的樂趣。
基本拳法及運動要求
基本拳法包括直拳、擺拳、勾拳、刺拳、振拳等。初學者需要合理運用。
運動要求:手腦並重,全身動起來
1、無論是拳擊訓練還是拳擊比賽,它對人體的肌肉都有著很高的要求,因為在這兩種運動狀態下,人體肌肉處於高度緊張狀態下,需要持續較長的時間,這對人體肌肉和其他功能系統的持續工作能力上都有較高的要求。特別是肌肉活動強度大、動作持續時間長時,對身體的肌肉更是一大考驗,所以平時要經常練習仰臥起坐、俯臥撐等。
2、拳擊玩家中有不少人還是以增強力量為主。因為在拳擊比賽中,很多對手是透過力量上的優勢獲取勝利的,這也能起到攻防的作用。所以平時對著沙袋拳打腳踢的練習是必不可少的。
3、頭腦靈活的人在玩樂或者比賽中也可以佔據比較大的優勢,因為反應上的迅捷,可以躲過不少對方的拳頭。尤其是掌握了真正的躲閃技巧後,對於玩家來說,更會產生挑戰對手的衝動,所謂“惹不起,躲得起”。
4、拳擊運動還是手腦並重、全身活動的運動專案,玩家必須全身心地投人,才能打出好拳,才能聽到有人喝彩。所以平時要多練習跳動和左右搖擺,並且要經常鍛鍊快速思考的能力,所以說,喜歡上拳擊的人,即使成不了拳王,至少也會成為一個“機靈鬼”。
很高興回答您的問題,拳擊沒有固定特點的人才能去練習,當然有先天性優勢那更好,特別是臂長的人,但是普通身高的人也可以,只要肯下功夫,例如中國的拳王熊朝忠。拳擊運動,主要看的是個人的反應能力和悟性,這部分人學的比較快,但是最後的勝者還是看他們有多刻苦,毅力有多大。
真的很好玩,練了拳擊的人都會告訴你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等由一而終。一成不變的運動好玩多了。在拳擊運動中步伐、出拳都有很多靈活的變化,如果你善於思考,能夠以智取勝,那麼你會發現更多的樂趣。
基本拳法及運動要求
基本拳法包括直拳、擺拳、勾拳、刺拳、振拳等。初學者需要合理運用。
運動要求:手腦並重,全身動起來
1、無論是拳擊訓練還是拳擊比賽,它對人體的肌肉都有著很高的要求,因為在這兩種運動狀態下,人體肌肉處於高度緊張狀態下,需要持續較長的時間,這對人體肌肉和其他功能系統的持續工作能力上都有較高的要求。特別是肌肉活動強度大、動作持續時間長時,對身體的肌肉更是一大考驗,所以平時要經常練習仰臥起坐、俯臥撐等。
2、拳擊玩家中有不少人還是以增強力量為主。因為在拳擊比賽中,很多對手是透過力量上的優勢獲取勝利的,這也能起到攻防的作用。所以平時對著沙袋拳打腳踢的練習是必不可少的。
3、頭腦靈活的人在玩樂或者比賽中也可以佔據比較大的優勢,因為反應上的迅捷,可以躲過不少對方的拳頭。尤其是掌握了真正的躲閃技巧後,對於玩家來說,更會產生挑戰對手的衝動,所謂“惹不起,躲得起”。
4、拳擊運動還是手腦並重、全身活動的運動專案,玩家必須全身心地投人,才能打出好拳,才能聽到有人喝彩。所以平時要多練習跳動和左右搖擺,並且要經常鍛鍊快速思考的能力,所以說,喜歡上拳擊的人,即使成不了拳王,至少也會成為一個“機靈鬼”。