並不是一定要吃！也有很多媽媽在孕期是沒有服用葉酸的。但是如果還在孕前三個月之內的話，最好還是要補充的。葉酸有預防胎兒神經管畸形的作用，每天補充400微克就可以滿足準媽媽自身和胎兒的發育所需了。

懷孕的時候是要吃葉酸的，有助改善體內的葉酸水平，預防胎兒發生神經管畸形。接下來京媽就來說說“懷孕吃葉酸”的相關知識。

下面是京媽總結的幾個“懷孕補充葉酸”的知識點：

計劃要寶寶，要從備孕期（提前三個月）就開始補充葉酸；

備孕期夫妻雙方都要補充；

每天每人補充量為400微克，但每天補充800微克也是OK的，預防胎兒畸形的安全補充範圍是400-1000微克，所以只要不高於1000微克，都可以；

葉酸片也並非越貴越好，葉酸的成分都是一樣的，所以根據實際情況購買就可以。

從孕前3個月，夫妻雙方開始補充葉酸，但可能在補充葉酸時發生不同的情況：

如果補了3個月正好懷孕了，準爸爸就可以不用再補充了，準媽媽至少補充到懷孕後第3個月（孕12周），然想要繼續補充到寶寶出生也是可以的；

但如果補了不到3個月懷孕了，準爸媽補充葉酸的情況同上，但不必擔心沒補夠3個月，胎兒會不會發生畸形，之後按時做好每次產檢即可；

若是補了3個月還沒懷孕，那要繼續補充，準爸爸一直補充到懷孕為止，準媽媽還是補充到至少懷孕3個月。

以上就是關於懷孕補充葉酸的幾點常識，希望可以幫到您，也希望可以幫到其他備孕夫妻們，祝早日好孕。

要吃啊，從懷孕之前三個月吃到懷孕之後三個月。

但是不要迷信什麼進口葉酸之類的，這類葉酸除了貴，並沒有與之價格相匹配的更好的效果！就直接吃醫院或者社群免費發放的就可以了，這個計量就能滿足孕期的要求的！

說到葉酸。就不得不說到神經管畸形。

這種畸形因為致畸因素作用於胚胎早期，導致神經管關閉缺陷，而發生的畸形。在我們地大物博的中國，各地區發病率差異很大，北方吧發病率6--7%，佔畸形總數40--50%，多苦逼；南方發病率0.1%，神經管畸形包括無腦兒、脊椎裂、露腦於脊椎裂。80%何必腦積水。

為什麼南北發病率差距那麼大，那就是因為葉酸的攝入量有差異，北方因為天氣原因，少有綠葉蔬菜天天吃，醃菜比較多，南方人天天可以吃綠葉菜，涮火鍋也是有蔬菜的。

葉酸因為有預防神經管畸形的作用，所以，葉酸攝入不足。神經管畸形發病率就高，為了減少神經管畸形，就要求在備孕前，3個月開始吃葉酸，直到懷孕三個月了，才可以停藥。也就是6瓶。這個國家是免費領取的。可以在社群或者醫院或者婦保院領取。

葉酸的正確吃法是。懷孕前三個月開始吃，直到懷孕12周，一瓶一個月的用量，所以。一共要吃6瓶。