因為當你走在臺上的時候看到很多雙眼睛關注自己的時候，我們大腦中一個教杏仁核的東西會給我們一個訊號，這會使我們緊張或者害羞，因此而進入了脫離理智的狀態，這就是我們演講時頭腦一片空白或者害羞緊張的原因。
那麼我們找到了罪魁禍首時杏仁核的時候，我們是不是隻需要找到如何擺脫它的控制，就能達到演講的高效啦？
當然不是！因為我們是無法擺脫它，我們越是想擺脫它的控制那麼就會越關注自我，這樣會使你更糟糕，只有你把你的演講專注到這三件事情就可以啦。
1、演講內容
首先確定你想要得到什麼樣的結果，以及你想透過這場演講想要獲得什麼？
比如說你想要表達的是一個學術性問題，那麼你要想下聽你演講的會是些什麼樣的人？他們關注的點在哪？他們希望解決那些他們解決不了的問題，越具體越好。
因為只有你明確了你演講的目的，你才能和大家更好的交流，如果你實在找不到你的目的在哪，哪就隨便的去講，反正根本沒人會在乎。
其次你想達到你的演講目的，你要讓對方知道些什麼東西呢？
如果你在演講前沒有充分的準備，那麼你就會一邊思考一邊去說，這會給你的演講帶來困擾，會影響你的發揮，所以說你一定要在演講前確定好至少三個重要的點。
比如說你的學術研究，聽眾會在意你的研究進展以及你的研究的投入和預算，還有你研究結果的可行性，最後就是你的方案的可操作性。
最後就是你的演講結果需要他們打成什麼樣的共鳴？
人畢竟是感性動物，對方能透過你的演講達到一種情緒比如：激動、興奮、幡然醒悟等等，這些不錯的感受會決定你的風格和措辭。
2、演講結構的設計
不管是馬雲、希拉里、奧巴馬還是喬布斯他們在演講的時候都有一個很好的結構，貫徹了他們的整個演講過程。
讓人們產生關聯性，開局透過提問的方式丟擲人們心中共同的困惑，而並不是一推冠冕堂皇的客套話，這樣才能更好的抓住聽眾的心，通常以你們開頭來說出大家的心聲，這個我們可以去搜下這些人演講的影片大多數都是以這個開場。
其次是你要告訴對方的三件重要的事情，因為人們大腦的特性太多記不住，太少不過癮，古人云事不過三，是有道理的。
所以說不管你的內容有多麼的豐富，精簡濃縮成三件事情，讓別人能更好的記住你要表達的。
最後來個完美的收場，這裡就不要給聽眾一些比較有資訊量的東西啦，可以感性一點，比如以一個小故事結束。
3、演講的風格
這裡雖然給你提了風格，但是不能過分的關注你的風格，這樣會影響你的狀態，你的風格一定是透過你的內容傳遞出來的，而並非你刻意而為之的，所以風格的問題就是你內容準備的問題，w為什麼單獨揪出來說呢？
是因為很多人會刻意在意自己的演講風格，從容忽略了內容的豐滿程度，所以說精進你的內容從而形成屬於自己的風格吧。
因為當你走在臺上的時候看到很多雙眼睛關注自己的時候，我們大腦中一個教杏仁核的東西會給我們一個訊號，這會使我們緊張或者害羞，因此而進入了脫離理智的狀態，這就是我們演講時頭腦一片空白或者害羞緊張的原因。
那麼我們找到了罪魁禍首時杏仁核的時候，我們是不是隻需要找到如何擺脫它的控制，就能達到演講的高效啦？
當然不是！因為我們是無法擺脫它，我們越是想擺脫它的控制那麼就會越關注自我，這樣會使你更糟糕，只有你把你的演講專注到這三件事情就可以啦。
1、演講內容
首先確定你想要得到什麼樣的結果，以及你想透過這場演講想要獲得什麼？
比如說你想要表達的是一個學術性問題，那麼你要想下聽你演講的會是些什麼樣的人？他們關注的點在哪？他們希望解決那些他們解決不了的問題，越具體越好。
因為只有你明確了你演講的目的，你才能和大家更好的交流，如果你實在找不到你的目的在哪，哪就隨便的去講，反正根本沒人會在乎。
其次你想達到你的演講目的，你要讓對方知道些什麼東西呢？
如果你在演講前沒有充分的準備，那麼你就會一邊思考一邊去說，這會給你的演講帶來困擾，會影響你的發揮，所以說你一定要在演講前確定好至少三個重要的點。
比如說你的學術研究，聽眾會在意你的研究進展以及你的研究的投入和預算，還有你研究結果的可行性，最後就是你的方案的可操作性。
最後就是你的演講結果需要他們打成什麼樣的共鳴？
人畢竟是感性動物，對方能透過你的演講達到一種情緒比如：激動、興奮、幡然醒悟等等，這些不錯的感受會決定你的風格和措辭。
2、演講結構的設計
不管是馬雲、希拉里、奧巴馬還是喬布斯他們在演講的時候都有一個很好的結構，貫徹了他們的整個演講過程。
讓人們產生關聯性，開局透過提問的方式丟擲人們心中共同的困惑，而並不是一推冠冕堂皇的客套話，這樣才能更好的抓住聽眾的心，通常以你們開頭來說出大家的心聲，這個我們可以去搜下這些人演講的影片大多數都是以這個開場。
其次是你要告訴對方的三件重要的事情，因為人們大腦的特性太多記不住，太少不過癮，古人云事不過三，是有道理的。
所以說不管你的內容有多麼的豐富，精簡濃縮成三件事情，讓別人能更好的記住你要表達的。
最後來個完美的收場，這裡就不要給聽眾一些比較有資訊量的東西啦，可以感性一點，比如以一個小故事結束。
3、演講的風格
這裡雖然給你提了風格，但是不能過分的關注你的風格，這樣會影響你的狀態，你的風格一定是透過你的內容傳遞出來的，而並非你刻意而為之的，所以風格的問題就是你內容準備的問題，w為什麼單獨揪出來說呢？
是因為很多人會刻意在意自己的演講風格，從容忽略了內容的豐滿程度，所以說精進你的內容從而形成屬於自己的風格吧。