《莊子》曰：“養生之道，得養生焉”。

說到底養生並非是一中消費行為，而是一種健康的生活方式。既然作為一種生活方式來說，那每個月在此項的金錢投入上便可因人而異，對我個人而言，我每個月更願意把五分之一的錢投入到養生這個方面！

對女生來講，我更願意相信養生是一份穩賺不賠的投入與生活方式。我每月消費大致就是餐飲、交通、護膚品、服裝這四個大項，其餘幾乎都花在與養生有關的專案上了。

首先就是健身或瑜伽，辦一張年卡，每週督促自己去健身房三到四次，運動不必過量，重要的是堅持，其餘時間可以在家裡練練瑜伽，舒緩身心。

其次是保健品，最近幾年很火的澳洲各大保健品幾乎嚐了個遍，總體來說，沒有特別神奇的變化，但小細節的變化還是有的。舉幾個小例子吧：葡萄籽，這東西有一陣兒真的被吹上了天，各種化腐朽為神奇，然並卵，吃了幾瓶也沒覺得很特別；月見草，調節內分泌或月經不調等，有些朋友反映吃了會長痘，我想說的是它真的有！點！用！當然僅指我個人而言，每個人的受用性都是不同的。其他的諸如護肝片、維C、膠原蛋白、蜂膠、魚肝油、羊胎素等，其實大多都是有點效果的，但這是在長期堅持的情況下，不是說吃個一天兩天一瓶半瓶我就怎樣怎樣了。但是，不建議大家都去嘗試一遍（當然土豪例外），以及不要多種保健品同時服用，詳情請諮詢藥房工作人員！雖然只是保健品，但最好也不要亂吃！

最後就是各種生活小投入了，養生壺、養生椅是必備，女生最好為自己準備一個好一點的泡腳桶，每晚再忙也要泡泡腳。榨汁機，最近蠻流行的迷你榨汁機可隨身攜帶，在辦公室也能隨時喝上新鮮果汁，很方便。其餘還是些吃的喝的、養生小器材等，就不一一例舉了。

上述僅為個人觀點，不喜請勿噴！筆芯

先交代背景，本人男，28歲。

我這個年紀一分錢都不願意花在養生上面，我需要做的是保持好自己的狀態，包括精神狀態和身體狀態。

一方面有生活壓力，再過幾年將面臨上有老下有小的生活狀態，壓力劇增，現在要多攢著積蓄。經濟情況撒不了慌，一分錢難倒英雄好漢。

另一方面，我也能明顯感受到自己身體狀態下滑，所以我盡力保持自己的狀態。每天儘量按時睡覺，按時起床，按時吃飯（這個真的好難），適量運動。嗯，現在身體狀態保持的還不錯。

身體是奮鬥的本錢，保持身體狀態才能掙更多的錢，希望我可以一直保持下去。

祝我們身體健康，養生只是愛好，不是需求。

你的一生中，唯獨身體是你自己的，其它的都是過往雲煙。身體健康才是人的一生所求。

為了身體健康！我願意每月拿出掙來的20%用於養生，具體分為以下幾點：

1、飲食上以綠色食品為主，不吃兩次加工的東西，以蔬菜水果為主。

2、運動上多到外邊慢步，走路，小跑，做一些對身體有益的健康運動。

3、每年體檢一次，對整個身體有個全面的檢查。

4、每年外出旅遊一次，開拓視野，放開胸懷，讓身心有個放鬆的過程。

總之，投資一部分資金用在健康養生方面，利於自己，利於家人，也利於整個社會！

養生的目的是為了提高生活質量。

如果投入的金錢和精力超過了承受的範圍，反而是得不償失，因小失大。

作為我自己來說，我願意投入養生的錢不會超出我月收入的10%。投入過大，就意味著要投入更多的精力去掙錢，那麼何不清閒一點保持生活狀態呢？