鬧鐘作為我們日常生活中的一個輔助性工具，越來越佔據重要的位置。而在沒有發明鬧鐘之前，人們都是透過什麼方式醒來的呢？

我們都知道，公雞打鳴的時候，就是該起床的時候了。無論是在影視劇中，還是在別人的傳說中，我們都可以看到類似這樣的場景：當聽到雞叫聲後，人們就開始醒來，開啟一天的工作和生活。所謂“雄雞一唱天下白”說的就是這個道理。

古代科技不發達，人們對自然比較崇拜。而作為太陽這一天體，在古人眼中是神聖的天神。所以他們的觀念裡，日出日落就是一種太陽對人類的暗示：你該起床工作了，你該收拾回家休息了。很多人就這樣慢慢的形成了一種規律，根據太陽的升起和落下而開始或者結束一天的工作。日出而作，日落而息，這是古人永恆不變的生存智慧。

古人經濟和科技較為落後，物質也相對匱乏。所以古人的生存能力和適應自然的能力比現代人要強出很多。他們在長期的勞作和生活中，會自然而然的形成一種規律。什麼時間該做什麼，他們對這種時間的判斷會很強。久而久之，在他們的體內就會形成一種“時鐘”，也就是我們所說的生物鐘。