1心態

想要有好的心態，前提是自己掙錢自己花，財務自主，這樣在家人和朋友面前，有充分的優越感和自信心，從而提升了存在感和價值感，再有要有包容心，無論看待老公或者媳婦或者孩子或者朋友或者家人，都要有一種得過且過的思想，因為這樣會讓你減少很多煩惱，從而不會讓你內分泌失調和精神紊亂，因為精神紊亂者或者內分泌失調者面板都非常的不好，想要做到這一點，需要深刻的瞭解人性，人性就是貪婪和自私學會原諒和包容別人的貪婪和自私，自己就不會那麼情緒會受到影響，具備了這一點，你就可以平和的處理家人朋友之間的各種事事件，從而讓心態平和自然隨和

2，保持運動

主要是面部按摩運動和身體跑步運動等等，可以有效的促進人體新陳代謝，保持面部的血管和氣孔的流通暢通

3，化妝品的選擇

儘量不要使用品種過多的化妝品，主要選擇給予面板提供水分和營養的化妝品，即可，多則無益

我身邊的朋友，據我瞭解這三點做的非常到位，長期堅持，即可，永葆青春

為什麼有的女人四十不顯老呢?我們說，四十歲的女人不顯老是最難得的，因為她有一個非常好的心態，這樣的心態往往有的人是很難做到的，心態好的女性，是非常想的開的，不管是在生活上，工作上，社交上都能理性的對待，任勞任願，平易近人，不講究個人利益得失，不斤斤計較難的糊塗之人，因為這種人的心態好，胸懷寬闊，不僅在面容上更顯年青，而且在壽命上必然會更長。如果象有些人心胸狹窄，嫉妒心強，天天想著算計別人而自已卻力不從心，似這種女人再用上怎麼高的化裝品，也掩飾不了她蒼老的面容。在這裡我要提醒一下，人生在世，草木一秋，在人生短苦的日子裡，必須保持一個好的心態，糊塗一點，這樣你便會在你的一生中活的有滋有味。

絕大部分看起來比實際年齡年輕的人，都是有好的生活習慣、好的心態、好的生活態度。

中醫學講，怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎。人的五臟六腑都是由我們平時日積月累的生活習慣和態度養著的。

特別是女性，最好要多鍛鍊身體，不發脾氣不憂傷，好好愛自己，好好對待生活，生活自然不會虧待你。

第一要有閒錢，第二要有時間，第三要捨得，第四要老公靠譜，第五要子女聽話，第六要公婆拎的清。沒有人喜歡蓬頭垢面，如果條件允許，都想活的精緻漂亮。當一切煩惱都不存在的時候，自然而然地就越活越年輕了。