患者經床上訓練進步後能夠離床下地，I坐在床邊做主動運動。透過自 我鍛鍊得到及時的康復治療，有效改善患肢功＃。具體動作要求如下。(1)呼吸運動：患者自然端坐床邊，四d放鬆。身體微微後傾，頭略高抬，胸廓伸展，盡力吸氣，然後雙臂張開上舉，盡力舉高。雙臂自然下落， 身體微微前傾，雙臂稍內收，兩手相互環抱，直至不能再抱時，將雙臂自然 放在體側，慢慢呼氣，至呼盡後轉為正常呼吸。以上動作，重複2次。可對胸 部、上肢訓練有益。(2)拍打運動：患者自然端坐，四肢放鬆。健手自上而下拍打患側上肢， 從肩部外側向下到手，共做8次。上身微前屈，用健手拍打患側下肢，從大腿 根部向下到足踝部前側，共做8次。此動作因幅度較大，要注意保持身體平 衡，防止跌倒摔傷。以上動作，重複2次。對全身和下肢活動有益。(3)劃臂運動：患者自然端坐床邊，四肢放鬆。掌心向上，兩臂前平舉。 翻掌，掌心向下，兩臂伸直，先健側後患側向身體側後做游泳划水動作。兩 臂收回至身體兩側，掌心向上，然後還原。以上動作，重複2次。此訓練主要 是鍛鍊上肢。(4)抬腿運動：患者自然端坐床邊，雙手叉腰或患臂放在體側。健腿自 然抬起，小腿伸直，後放回原位。患腿儘量抬高，還原。如癱瘓嚴重，可用 健手幫助，但要注意身體平衡，防止摔倒。以上動作，重複2次。對下肢訓練 作用明顯。(5)搖體運動：患者自然端坐床邊，四肢放鬆。雙臂放在體前，手掌放在 雙腿上，身體前傾15° ~30° ,頭部保持自然挺直，不低頭，然後還原坐直。右 手叉腰，左側手臂自然下垂於體側，向左側傾斜15° ~30°，頭部保持自然挺 直，不低頭，再還原坐直。然後左手叉腰，右臂自然下垂於體側，向右側做同 樣的動作。以上動作為前後、左右搖體，各重複2次。對上身訓練功效明顯。(6)握拳運動：身體直立靠床，兩臂前平舉，掌心向下，五指叉開。雙 手同時翻掌，掌心向上，再翻回，掌心向下。雙手握拳，盡力緊握，再將五 指盡力分開。以上動作，重複2次。鍛鍊手部活動。(7)弓步運動：用健手扶住桌面，側立桌旁。健腿後退一步，身體微向 前傾，患腿微前屈，健腿繃直用力踩地，然後還原。健腿前進一步，身體微 向前傾，健腿微前屈，患腿繃直用力踩地，最後還原。以上動作，重複2次。 鍛鍊下肢。(8)踏步運動健手扶住桌面，側立。先抬起健腿，然後還原。再抬起患 腿，然後還原。以上動作，重複2次。對腿部訓練功效明顯。做本套體操時，動作要輕柔、舒緩，切忌粗暴。另外，為防止患者受到 意外傷害，家屬應在旁邊予以保護。