你這個是心裡壓力太大了。

早晨應該是非常Sunny的，到了晚上才會這樣覺得疲憊，才正常。

而你是早上很煩，很難受，那麼你就是心裡問題，或者是身體的那個部位不適了。

建議你先看看醫生，排除身體的因素後，調整一下心情，必要的時候看看心理醫生，千萬別讓症狀嚴重了。

萬物生長靠太陽，人的生命應該也是離不開太陽，早晨應該是一天最美好的時候，清晨的太陽給我們的心情帶來了歡暢。

而你恰恰相反，就怕看見清晨的太陽，我感覺像您這樣的情況真的沒見過，是不是最近心情不好，還是最近身體有恙？

如果你一直是這樣，就不必大驚小怪，如果你以前很正常 ，就是最近才發現有一點異樣。

我們應該認真的對待每一個與眾不同自我變化，分析分析究竟發生了什麼？

如果心情不好影響了身體健康，那我們就趕緊調解自己的精神狀態，如果身體發生了病變那就去醫院，讓中醫調理一下。

抑鬱症的前期都會有類似的現象，調節自己的心情，就可以解決或是緩解這樣的問題。

人生需要鍛鍊，人生需要堅強，參加街舞，就可以避免抑鬱症，還可以讓自己愉快。

最後我衷心的祝福你，幸福健康！

晨重夜輕，就是在別人看來一覺醒來神清氣爽的早晨，對於自己來說，卻是異常的難熬。到了晚上，情緒好轉。晨重夜輕是抑鬱症的一種較為典型的特徵，如果出現此類症狀，建議儘快去專業的醫院或諮詢機構做相應的檢查，瞭解產生的原因。

至於產生的原因，其實一般來說，大多數症狀與個體的下丘腦、垂體、腎上腺軸功能異常、褪黑素分泌的變化、睡眠腦電圖的改變是有很大的關係的。而這種症狀最為直觀的表現就是，會毫無預兆、無緣無故的發生情緒低落現象，甚至會產生自悲、自罪等情緒。

對於晨重夜輕這類現象，其實多數會出現在抑鬱症初、中期患者身上，主要原因在於這類個體還未意識到自己患上抑鬱症。因此，要想跳出“晨重夜輕”的狀態，其實最直接的辦法就是——主動接受治療。

到三甲醫院精神科做一下診斷，確認或排除抑鬱症，如果確診抑鬱症，就要尊醫囑服用治療。

抑鬱症的特點是心境惡劣，晨重晚輕。

我也有一段時間是這樣的，那段時間，有很多事情不想面對，無形的壓力太大，然後對時間又很敏感，感覺每天都有什麼東西再追著自己跑。早上一睜眼就需要考慮今天一整天要做什麼，但是其實什麼都不想做，而到了晚上，就覺得，終於可以歇歇了，有什麼事情都可以明天再想。總之，早上無所事事會加重內疚，晚上本來該休息，心理上，會心安理得的接受自己的所有不足。

後來，我發現自己情緒越來越不對勁，開始找一些事情做，然後家人的陪伴和打氣，最終我走了出來。希望你也能，從感興趣的事情做起，或者跟親近的朋友說說，慢慢來，一切會好起來的。

我相信一個道理：所有的事情，經不過熬和鬥爭，而熬也是一種鬥爭。。