職場空巢青年很孤獨，可供選擇娛樂專案有很多

一個人吃飯，一個人睡覺，一個人看電影、聽歌、吃火鍋，甚至一個人逛街，這樣的現象對於90後職場人已經非常的常見了。

我們給這樣的群體起了一個名字叫做“空巢青年”。

對於這類人群而言，下班之後的業餘時間經常是伴隨著孤獨和迷茫，所以為了填滿空虛和寂寞的心靈，“空巢青年”一般會有很多娛樂專案。

常見的有遊戲、泡吧、兼職、寫作、閱讀、健身、購物等等。

但是我比較推崇的方式有這麼幾種。

第一，運動。對於“空巢青年”而言，肥胖是最常見的一種疾病，因為工作強度太大，運動量太少，日常的飲食又被外賣填滿，所以體重會蹭蹭往上漲，要想保持健康，就必須多運動，常見的有健身、球類運動、跑步等等。

第二，個人能力的培養。對於“空巢青年”而言，窮是第二個都會遇到的問題，想要快點升職加薪成為中產，就必須努力提升自己的工作能力，最常見的方法就是利用業餘時間去提升自己的能力，比如說報名一些課程，學習一些技能。

第三，兼職。兼職也是緩解窮的一劑良方，可以做的兼職有很多，但是我個人不傾向於推薦做服務員類的兼職，做兼職最好也是做有助於提升職場競爭力的兼職，比如說寫作、設計師等兼職。

菲凡說，下班後屬於私人時間，做點什麼都行啊。

我聽過三個小姑娘的故事，關於下班後不同選擇而造成不同結果的故事。

第一，下班後去學外語。

一個小姑娘，老家徐州的，普通大專畢業。畢業後來上海一家普通的代加工的工廠工作。工作比較清閒，下班後，她就用自己的一半工資去報名學習韓語。（公司的主要業務是對韓業務。）

三年後，她成為公司骨幹，經常代表公司去國外出差談專案。

第二，下班後去健身。

上面那個小姑娘的同學，同樣普通大專畢業。畢業後在上海一家做關於環保儀器方面的公司上班。

下班後，她報名的是一個健身方面的課程。

三年後，她可以穿著高跟鞋全國各地跑，也可以穿著高跟鞋陪老外從天亮出差到天黑。單子從全國各地飛到現在單子國內外遍地有。

第三，下班後兼職。

同樣也是一個小姑娘，下班後，她選擇的是去餐廳兼職。

餐廳的兼職沒有什麼技術含量，不過倒是很辛苦。小姑娘人勤快，大家也喜歡她。

三年後，小姑娘談了個男朋友，準備回老家結婚買房。

據說，小姑娘的男朋友是在打工的時候認識的。兩個人都特別會攢錢。在上海工作三年，兩人攢的錢已經可以在老家買一套小一點的房子了。當然，那是好幾年前的事情了。

每個人的選擇不同，所得到的結果自然不同。人生面臨著許許多多大大小小的選擇。謹慎選擇，儘量站在一個比較長遠發展的角度去看待問題。

你們下班後都在幹嗎呢？

我是這樣度過的:

1、看自己喜歡的書，不僅消磨時光，還可增長知識；

2、網際網路上賺錢專案很多，不妨找一適合自己的專案，賺些零花錢，補貼生活之需；

3、下廚房，做一自己愛吃的美味佳餚，既練好廚藝，又為以後下廚房做好準備；

4、上街逛逛，買些生活必需品，如柴、米、油、鹽等；

、打掃個人衛生和環境衛生，上班工作忙，沒時間，休息了，應該幹一幹。

第一， 自己動手做美食。

平時上班節奏快，總是在外面吃一些不健康的快餐或者點外賣，很難吃到一些有營養的飯菜，既然下班這麼早，學著自己動手給自己做點好吃的吧。不僅便宜實惠，省下好多錢，還能吃得又健康。逛逛菜市場，看看菜譜做做飯，生活也充滿情趣。

第二， 鍛鍊下身體。

既然有這麼多空閒時間，不要忘了日常鍛鍊身體啊。有條件的可以去健身房，沒條件的小區操場跑跑步也不錯。運動之後，人的精力更加旺盛，也會更加健康。

第三， 培養興趣愛好。

我不太提倡下班把自己弄得很累，其實下班了就可以適當放鬆下。以前沒時間，這會兒我們可以抽空培養下自己的興趣愛好啦。比如喜歡彈吉他，下班了就彈兩曲吧。喜歡輪滑的話，下班就去廣場滑起來。久而久之，自己的興趣愛好也就越來越精通啦。

以上就是我安排下班時間的建議，希望對大家有幫助。