這個很簡單:

洗完臉，不塗抹任何護膚品的情況下，10到15分鐘:

1、感覺特別緊繃，而且難受，乾性肌膚。

2、稍微有點緊繃，油性肌膚。

很多人認為，乾性肌膚是缺水導致的，其實不然，面板幹，是皮脂腺分泌油脂減少導致的，可以適當用油分大的霜，或堅持使用晚霜即可緩解或改善！

面板有自我保護功能及調節功能，所以油性肌膚也不要一味的，清爽控油，在以在清爽控油的基礎上，加一款滋潤型的乳液，每週用3天，這樣調理油性肌會更快一些！

其實缺水和缺油造成的原因是一樣的，解決的辦法也是一樣的，缺水補水缺油補油只是治標不治本的辦法。

造成缺水和缺油的根本原因就是過度清潔。我們平時的潔面產品大多都是皂基類和S系的，它們的清潔力強，洗的乾淨，但是，也會洗掉我們面板表面包裹的皮脂膜，甚至讓角質層變薄。角質層和皮脂膜一起就是我們面板的保護屏障，也叫面板屏障，面板屏障受損後最先流失的就是我們的神經醯胺，維生素B5等角質層細胞間質，而我們面板的水分80%都是靠神經醯胺包裹，所以會缺水。那為什麼會缺油呢？油脂被洗掉了，如果皮脂腺不能及時分泌足夠的油脂，那麼就會缺油，如果分泌了油脂你又洗掉了，它就會分泌更多的油脂，太多油脂就會造成油皮，如果不能及時排出，就會撐大毛孔，氧化了就是白頭，黑頭，發炎了就是痘痘。其實缺油肯定就缺水，缺水也是因為缺油，但是太油了也不好，要做到水油平衡。

那麼這些問題怎麼解決呢？那就是從根本上解決，溫和清潔，用氨基酸表活或者葡糖苷的潔面，而不是皂基和S系潔面，從止損開始！溫和清潔，保護皮脂膜不被破壞，守護屏障健康。

然後要科學保溼，之前說面板屏障受損最先流失的是神經醯胺，那麼保溼就要補充神經醯胺，維生素B5這些面板本身所含有但是缺少的成分，所以就選含有維生素B5和神經醯胺的保溼產品。

在然後就是抗氧化，對抗自由基，也就是抗衰老，這是女人永遠的話題。推薦使用人體同源艾地苯成分的護膚品，因為溫和，好吸收，效果好。

最後就是防曬了，一定要四季防曬，因為紫外線是造成面板衰老和色斑的重要原因！

判斷面板缺水：面板容易出油，油分過多導致毛孔粗大。是缺水的表現。

判斷面板缺油：面板並不是非常容易出油發痘痘，只是每次認真做完補水的護膚工作後，很快就又覺得面板很乾。就好像無論給面板補充多少水分都不能長時間留住水分一樣，總覺得乾燥緊繃。這是缺油的表現。

您可以根據自己的面板情況判斷您是缺水還是缺油。並做好相應的保養工作。

面板缺水就是，洗了臉過後，感覺緊繃，不舒服就是缺水。缺油一般就是，每次做完補水面板過後，很快就覺得很乾，總覺得乾燥緊繃這就是缺油的表現。