移植過後怎麼舒服怎麼躺著就可以了，不用平躺，適當的走動是對胎兒的著床影響是有利的，總躺著對身體一樣是不好的。

根據我多年的試管實踐經驗，我認為試管嬰兒移植之後不需要一直平躺，可以正常翻身活動。胚胎其實是很小，而子宮內膜是緊緊貼合在一起的，胚胎移植到子宮裡就像一顆小小的“珍珠”躺在長長的柔軟茂密的“水草”裡，而且宮腔一般為負壓，我們翻身、上廁所等日常生活活動是不會使胚胎掉出來的，各位準媽媽請放心吧！相反，如果一直躺在床上不動，還有可能造成血栓形成呢，很危險的！

移植後，許多患者習慣於選擇臥床休息，減低日常活動，常在移植後臥床休息3-5天，更甚者移植回家後靜臥2周！本能認為胚胎移植後靜臥休息，避免過早的起床活動可阻止胚胎排出體外，有利於胚胎著床。但事實上胚胎移植後臥床休息時間長短並不影響妊娠率。

大量臨床資料表明，長期臥床休息對患者是不利的。臥床太久，起床後會容易出現胸悶、頭暈、血壓下降等不適症狀，所以術後進行適量的運動是需要的，以緩解身體的疲憊感。

01 長期臥床不利於胎兒著床發育

長期臥床影響全身血液迴圈，尤其子宮血液迴圈不好，不利於胚胎著床。

02 長期臥床加重患者的焦慮情緒

長期臥床的患者不利於注意力的分散，容易焦慮、抑鬱、情緒不穩定等現象。負面情緒影響胚胎髮育。

03 長期臥床加重患者便秘

長期臥床患者活動量少，腸胃蠕動緩慢，加重患者便秘。

04 長期臥床容易患上血栓

長期臥床患者血液迴圈緩慢，機體抵抗力下降，血液速度變慢容易凝固，尤其OHSS風險的患者血液粘稠度高，易形成血栓，我們建議適當活動。

所以移植術後可以正常生活、正常的飲食休息即可。