夏季是秀身材的大好季節，這個時候做好防曬就顯得特別重要。

今天，就讓我來和各位女士探討下有效的防曬措施，愛美的你還不趕緊來看看~~

1. 防曬衣必不可少

防曬衣要選抗紫外線多微孔纖維材質的，吸汗效果佳，這種材質一般呈現半透明狀，膚感涼爽。如果還是不懂選購，可以選擇白色的襯衫代替或者較厚的牛仔外套。

2. 水果保養法

豐富的維生素C和維生素E不僅滋養面板，還具抗氧化，有美白防曬的效果。此外，我曾因為夏季上火口腔潰爛，5個獼猴桃下去，隔天立馬就好了。

豐富的鐵質和胡蘿蔔素補血補腎，活血化淤，促進面板迴圈，抑制黑色素沉澱。

3. 給面板穿衣-防曬霜

我自己用的是玫琳凱的舒怡防曬霜，這款適用於對化學防曬劑過敏的膚質，防水防汗防乾燥。這麼說吧，我們一群人去泰國玩，也就我白著回國，O(∩_∩)O哈哈哈~

4.曬後修復

如果很不幸的還是被曬黑了，一定要及時在曬紅的部位塗上曬後修復。我用的是玫琳凱曬後修復露，特別好用，有一次去南山灣曬傷了，疼得不要不要的，用後隔天就不疼了。 讓我們做好有效的防曬措施，這個夏季白出新高度！ 覺得我寫得好的，給個讚唄！我會受到莫大的鼓勵。

炎炎夏日已經到來，好不容易在春秋冬三個季節穿長衣長褲“捂”白的面板，卻是連夏日的一小時也禁不住哦，那麼我們該如何去防曬呢？

1、塗防曬

塗防曬霜最重要的就是“足量”和“補塗”，塗抹不足量就會達不到防曬霜所聲稱的防曬值，所以，臉部塗抹一枚1元硬幣大小的量，若長時間暴曬，並且防曬霜的防曬係數足夠大、有防水效果，需要每隔2～3h進行補塗，如果通勤，就無需補塗。

2、穿防曬衣

正如我們在冷天氣裡穿厚衣服，足夠厚的面料可以抵擋紫外線，但是即使夏天穿一件夾克都會很熱，因此防曬衣就出現了，它的面料輕薄，透氣性、透溼性都很好，並有專業的防曬檢測報告，所以既防曬又不悶熱。

還有一些防曬衣，甚至包含了寬沿帽、手套和口罩，簡直太方便。

3、戴防曬配飾

寬沿帽、防曬墨鏡、防曬口罩、防曬手套都是夏日必備的單品，首先，寬沿帽要求帽沿足夠寬、織物足夠細密，其次，墨鏡、口罩、手套都需要是防曬材料、面料，不然防曬力是不足夠的，儘量買一些品牌產品，正規商家自然會把這些檢測報告附送。

4、室內防曬

不要以為到了屋子裡就不怕曬黑了，玻璃擋不住所有紫外線，所以靠近窗戶的範圍，紫外線還是不容小覷，最妥善的解決辦法是遠離靠窗位置，或者拉上阻擋Sunny的窗簾。