長期伏案久坐會引起哪些疾病？

1.脊柱傷不起

頸椎病是由於頸椎間盤退行性改變及其繼發性病理改變刺激或壓迫神經根、脊髓、血管或其它相關組織，並引起頭暈、頸肩肢體疼痛麻木等症狀的常見病，嚴重者能出現癱瘓喪失獨立生活能力。

2、痔瘡高發

痔瘡是指直腸或肛門的靜脈血管曲張而形成的血管團。久坐會影響血液迴流，使靜脈血管內壓力增高，當血管內壓力過高，時間過長，血管的彈性便難以恢復，從而形成曲張的血管團，即痔瘡。

3、久坐不動會使下肢靜脈血流不暢，增加下肢靜脈血栓形成的風險，血栓塊還可能脫落後流到肺部，引起肺栓塞，輕者截止重者致命

4、與糖尿病、心血管疾病、癌症相關

最新研究顯示，久坐不動的時間與2型糖尿病、心血管疾病和癌症相關。久坐時間越長，2型糖尿病、癌症、心血管系統疾病的風險越高。

所以久坐工作者一定要多走動，工作半個小時起來活動下頸椎，扭扭腰，活動活動胳膊和腿，好的身體才能能好的工作

長期的伏案工作，會導致頸椎生理曲度變直，從而影響到頭部，失眠多夢，視力模糊等症狀，對腰椎也是一種傷害，建議有條件的情侶下，伏案工作半小時，起來活動一分鐘，站在窗邊遠眺，緩解眼部肌肉

近視、頸椎病、肩周炎、胸骨痛、胸悶、腰椎間盤突出，腰腿痛，失眠都是長時間伏案工作會誘發的疾病。如果長期長時間伏案工作還會誘發心腦血管疾病。

祝您健康快樂！

從脊柱科的角度，這些位置每個都是一個定時炸彈，任何單一姿勢過久，都容易引起關節周圍的軟組織肌張力升高，影響區域性血液迴圈減慢，關節壓力增大，從而造成脊柱穩定性下降，生理曲度變形，誘發小關節紊亂 椎間盤膨突 慢性肌腱炎等一系列症狀……一般來說，生理曲度變形起碼要三年以上勞損積累才會出現，但某些肌肉力量不足或坐姿不當，會加劇退變的速度，所以再囉嗦也要再說一遍，每隔半個小時起來活動活動！每天進行適當的功能鍛鍊，增強肌肉力量，保持關節穩定！