懷孕4個月肚臍眼變黑了，是很正常的現象。記得我以前懷我家大寶的時候，肚臍眼也發黑了，不僅如此，到孕晚期的時候，我肚子上還長毛了。

懷孕4個月肚臍眼變黑了是為什麼

懷孕4個月肚臍眼變黑了主要是由於孕婦體內激素水平變化，從而導致的黑色素沉澱，不僅如此，由雌孕激素增多導致的黑色素，還有可能使孕媽咪的胸部、腋下、外陰等其他部位都變黑。

肚臍眼變黑了怎麼辦

雖然懷孕肚臍眼變黑是很正常的現象，但有些孕媽咪可能會感覺很影響美觀，出現這種情況，孕媽咪可以

飲食搭配：多吃一些富含維生素C（可抑制黑色素沉澱）和膠原蛋白（增加面板彈性）的食物，比如橙子、豬蹄等等。面板護理：懷孕4個月肚臍眼變黑，也有可能是面板問題，孕媽咪還可以在醫生的指導下抹一些孕婦專用的膏藥，來緩解變黑的程度。

除此之外，懷孕4個月準媽媽肚臍眼就變黑了，可能到孕晚期以後，變黑的程度會越來越嚴重，建議孕媽咪最好做好心裡準備。

總之，懷孕4個月肚臍眼變黑是很正常的現象。孕媽咪不必過於擔心。

不用擔心，懷孕四個月，肚臍內發黑是正常的。

這是因為懷孕後孕婦腺垂體分泌增多，從而促使黑素細胞激素增加，增多的雌孕激素有黑色素細胞刺激效應，使黑色素增加。通常會在乳房、腹部和外陰等處出現黑色素沉著。

懷孕4個月，肚臍眼變黑，孕媽不要慌，這是孕期的正常現象。

懷孕之後，肚臍眼為什麼會變黑？

懷孕之後，準媽咪體內孕激素和雌激素的水平會上升，這就刺激體內黑色素增加，產生色素沉積的現象。準媽咪最直觀的感受是膚色變得暗沉，肚臍眼變黑也是其中一種情況，除此之外，孕媽的面板褶皺處、胸部、腋下等部位也會出現變黑情況。

這些情況會隨著生產逐漸消散，大約會在生完寶寶之後幾個月到一年的時間內恢復正常。

如何避免肚臍變黑？

肚臍變黑是激素影響黑色素導致的，這種情況不可避免，但可以透過一些方法改善：

防曬工作要做好，過多的日曬會讓你面板變得更黑

懷孕之後生活作息要規律，熬夜、晝夜顛倒的生活習慣也會加劇黑色素的沉積

避免食用感光食物：油炸食品、辛辣刺激食物、酒精、飲料、甜食等都會讓面板更黑

多吃一些富含維生素C的食物，各種水果：獼猴桃、草莓、聖女果都是不錯的淡化色素的食物，堅果和穀類食物也有不錯的效果

懷孕是件辛苦的事情，除了肚臍眼變黑，也許你還會遭遇到滿肚子的毛毛，非常影響美觀。孕媽不要慌，這些都是正常的，忍一忍，孕期過去，它們也會逐漸離你遠去。