是的，海參是一種食用價值不算高的海產品，其所含有的蛋白質為膠原蛋白，吸收利用率不高，不過，低膽固醇低嘌呤高鋅高硒含量是它的優勢。但是這些營養成分在眾多食物中也可以獲得還不用花大價錢。所以，有條件有錢就買著吃，沒有條件也不必追求，一輩子不吃海參，只要管住嘴邁開腿，也照樣會健健康康的！

當代中醫理論和現代科學理論證實海參對強身健體以及對多種疾病擁有很好的醫療價值。現代研究證實：每100克幹海參含蛋白質50.22克，脂肪4.8克，碳水化合物4.5克，膽固醇51毫克，鋅2.24毫克，鐵9毫克，硒150毫克等。海參皂甙提取之後可用於抗癌藥品研製。傳統中醫則認為，海參具有滋陰壯陽、生血補血、主補元氣、益補五臟和祛虛損的功效。

存在就是有道理的。我個人就是常年食用海參，感冒頻率明顯降低，抵抗力明顯提高，食用海參是個長期的過程，不是一次兩次就能感受的到身體變化的。

許多人被告知需要吃海參的時候其實已經晚了，海參，日常食用最好！等到身體出現問題了再去想起吃，其實已經晚了！

許多病人在做完手術，進行術後恢復的時候，好多大夫都會建議他們吃一段時間的海參，不是說給海參吹牛，它的效果，只有長期吃的人才會體會的到，當然，我所謂的長期食用不是說每天都吃！而是在合適的理解，適量食用！

海參不是藥物，海參不是靈丹妙藥，海參就是一種食物，就是海里的一塊肉而已，我不會宣傳它有哪些功效，但是說它滋陰壯陽，補腎等等的我都覺得是胡扯，因為，華人從古到今都是虛的，都是需要補的！

華人虛到看到什麼都能壯陽！植物性的，韭菜，大蔥，枸杞，肉蓯蓉，瑪咖，大豆……動物性的各種動物生殖器，各種動物的腎……

海參作為一種營養均衡的食物，它會給人的身體提供比較優質的蛋白質，各種適量的微量元素，身體免疫力提高了，人的精氣神自然而然的就會變好！

再者，海參的價值還提現在獲取它的難度！它不像雞鴨牛羊，隨處可得，純野生的海參獲取的難度係數太大，所以價格高一些，理所應當！

當某一天，人類進入海里如探囊取物，估計海參的價格，就會降低下來了

不論是古代中醫，現在科學，還是身邊吃海參的人越來越多，不能一概而論！

老人，孩子，女人，男人等都可以吃，而且確實對身體有改善之處！

每個人體質不同，吃海參的訴求也不一樣，但是都是為了健康！

只要良好的生活習慣，愉悅的心情，加上海參的溫補，身體會越養越健康

一樣要吃大連的海參！！！

高，低，有一個比較，好壞也有一個對比，自己做海參，也承認有的時候誇大宣傳了，但是效果還是真的有的，如果沒有效果，那麼就不會出來這麼多的養殖參，激素參，福建參，呵呵！好壞，認準野生，效果自然會有的！