上述已經說了個大概，但是沒有說到預防，面板病大多是因為細菌真菌之類的對人體的微笑生物長期盤踞在人體表面共生，而我們並沒有去清理面板，造成了面板病，因此預防面板病特別要注意個人衛生，勤用熱水熱毛巾洗臉。不用髒汙物品，飲食要規律，爭強抵抗力。這樣才不會得面板病，大多面板病是可以預防的少數有遺感測染的就更應該注意衛生，勤修指甲，因為大多都是反反覆覆，指甲內細菌戳破面板表皮二次感染，後悔終生，細節特別要注意了，勤洗手剪指甲，勤洗頭，理髮，勤洗澡換衣，勤刷牙，漱口，不喝生水，不吃不潔食物。保持生活環境衛生，對你個人會有很大幫助，切記不可因小失大，因為大多面板病都在青春期，荷爾蒙增多，容易出汗燥熱，因此，注意衛生起到關鍵，藥物治療反而是輔助。別讓青春錯過了你哦，得了面板病，嚴重影響生理心裡健康。大家必須特別注意。

上次去外婆家，我表姐的臉突然出現一塊紅疹，然後被我表哥笑了，我表姐看著很挺難堪的表情。之前我一直以為是身體抵抗力低的原因，或者是天氣太冷，但是當時我們沒一個人像他那樣，只有表姐才會。知道學了一身養生知識才知道如果經常突然出現紅疹的話，那是身體健康的一種隱患。

面板愛過敏原因有以下原因

1.體內缺少蛋白質。相關的專家做過一些調查，發現面板經常過敏的人，他們體內缺少一種蛋白質，缺少蛋白質人一般體質都比較差，容易過敏。建議：每天吃一勺蛋白粉，有效的提高身體的免疫力對抗過敏。建議去大藥房選擇口碑比較好的蛋白粉，那樣子對自己比較有保障，效果會更好。

2.脾虛引起溼氣也會導致面板經常過敏。新人一般體內的水分不好代謝，這樣的人群面板容易過敏，容易得腳氣病。

建議：每天運動一個小時，是健脾去溼的好方法。3.體內酸鹼不平衡，三分酸七分鹼。面板容易過敏的人一般是不太愛吃素的，肉類是鹼性食物，但是它吃進去的話就會變成酸性的。相反，蔬菜類的食物雖然是酸性的，但是它吃進去後就會轉化為鹼性的。

建議：營養專家張鶴瑤表示經常過敏的人群，需要多吃蔬菜。蔬菜能增加肝的解毒功能，讓體內酸鹼平衡。如果過敏嚴重時建議去買一些小蘇打平衡體內的酸鹼度，笑的對抗過敏。但由於是藥物不建議長期吃，只針對一時出現的嚴重反應。 4.長期處不良情緒也會導致面板過敏。不良的情緒會導致傷肝，林黛玉就是長期傷心過度，導致得肺結核，可見如果長期不良情緒，會導致肺也受傷，自然面板也容易過敏。在中醫上面板過敏反應肺部出現的問題，就是說肺主皮毛，所以長期的不良情緒也會影響到肺的，導致面板過敏。

建議：每天保持愉快的心情，是預防過敏的最好方法。另外，每天早晨起來曬背一個小時，可增加面板的抵抗能力，防治過敏。 總結：要遠離過敏的面板，以上的方法最好結合一起，才能徹底遠離這種狀態。

　　很多人不知道面板過敏這種疾病是因為什麼引起的，而且對面板過敏也太瞭解，雖然說面板過敏不會危及到患者的生命，但是對患者的正常生活還是會造成很大的影響的，很多患者患病之後總是不及時進行治療，導致疾病出現了更嚴重的後果

　　環境因素：由於寶寶的面板比較敏感，如果家庭環境衛生不過關，首先就會給寶寶的面板造成傷害，因此要注意環境衛生，要保持居家環境清潔，減少蟑螂等有害物種的繁殖，勤洗勤曬被褥，保持地面窗簾等物的清潔乾淨，定期給寶寶的餐具、玩具、衣物進行消毒，抑制過敏原等。

　　藥物原因：很多藥物含有使面板乾燥的副作用。例如治療高血壓類的利尿劑，治療過敏類的抗組胺劑，治療粉刺和其他面板病類的維生素 A 。如果在使用某種藥物後出現面板乾燥問題，要及時告訴醫生。醫生會透過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。

　　天氣飲食：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，夏末秋初，季節交替，一方面氣早晚溫差變化大，另一方面，冷暖空氣又頻繁交流。我們的面板表層這時還處在適應溫度較高的狀態，面板腺的分泌功能尚低，溫暖的天氣又使人們的內分泌旺盛，導致肌膚排洩趕不上分泌的速度，會導致各種面板問題的出現。

　　飲食因素：就是異位性面板炎、蕁麻疹，過敏原大多是甲殼類海鮮如，蝦和蟹、蛋白、巧克力、牛奶、羊奶;柑桔類水果如，橘子、草莓和西紅柿，核果類如花生、乾果。 只要避開這些過敏原瘙癢症狀就可以有效緩解。

主要原因還是個人體質，如果體質好，那很多容易引起過敏的東西，比如花粉，海鮮之類的，都不會引起過敏！但是個人如果是過敏性體質，則很容易發生過敏，哪怕平時接觸的東西不過敏，過段時間也有可能會發生過敏現象！

像這種過敏性體質的人要想很多的避免過敏發生，除了儘量避免一些及其容易引起過敏的東西（花粉，海鮮，魚類等）以外，還需加強身體鍛鍊，提高身體抵抗力！