茶多喝只會有益，我就簡單說幾點

1、清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的口腔潰瘍等，適量的飲用菊花茶能降火，當然不能把茶當作藥來用！

2、明目養神。菊花茶在中醫來說是入肝經，啥是肝經我也不知道，反正就是能護肝吧，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好的療效

3.其他喝法建議，可以配合枸杞一起喝，每次用菊花，枸杞各10克(10克是多少，大概就放在手心那麼多，其實差不多就行了)加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用，枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。我就把這個當作大補茶

菊花茶的功效在於清肝下火明目，如果你肝火比較重的話可以適當服用。

藥茶，即用茶或以茶葉為主，輔以一定的中藥製成的茶劑，以此來治療疾病或養生保健即稱為藥茶療法。廣義的“藥茶”．則包括用某些中藥與食物製成的湯、乳、露、汁、漿、水等療效飲料。首次出現“藥 茶”記載的文獻，是刊行於北宋992年的《太平聖惠方》，該書由翰林醫官院王懷隱等人編著，第九十七卷刊有“藥茶諸方”七方。

以下是我總結的幾種常見病的藥茶配方，供大家參考：

一、痛經

1．玫瑰花茶：玫瑰 花 15克 ，香附10g， 益母草10g，沸水沖泡代茶飲 。功效 ：理氣解鬱 活血散淤 。適用於經期腹痛 ，以脹痛為主者

2．姜棗茶：生薑 3片 ，炮姜3片，大 棗 5 枚(打 碎)，以沸水沖泡代茶飲用 功效 ：散寒止痛 ，適用於痛經下腹冷痛者。

二、高血壓眩暈

1.決明菊花茶： 決明子10g，菊花5g，鉤藤10g，天麻3g，適用於肝火比較中重者。

2.芪歸養血茶：炙黃芪10g，當歸5g，黨參10g，熟地5g，紅茶3g。適用於氣血不足引起的頭暈。

三、便秘

1.決明子10g，熟地10g，黃芪5g，厚朴3g，綠茶3g。適用於推動無力、欲便不得便者。

2.番瀉葉5g 代茶飲。適用於大便乾結難下。但不可長期使用。

四、食慾不振

開胃茶：生山楂10g 陳皮5g 小麥15g 蔻仁3g 普洱茶5g。適用於脾胃脹滿，消化不良導致的胃口不佳。

喝菊花茶具有清熱降火、消炎解毒、提神醒腦、緩解眼睛疲勞、舒緩頭痛、預防心血管疾病等好處。除了菊花以外 還可以用金銀花、茉莉花、玫瑰花、檸檬、枸杞、黃芪、西洋參、決明子、紅棗、桂圓、山楂、陳皮、荷葉、苦瓜等泡茶。

菊花清熱解毒，對人體肝臟有利，但菊花涼性，我只在夏天會泡菊花茶喝。

除了菊花還用過什麼泡茶喝呢？我生活當中主要是泡茶葉水（綠茶）當飲料，我記憶一下還曾經泡過以下茶飲：玖瑰花、檸檬、枸杞、黃芪、紅棗、人參、桂圓、山楂、陳皮、雪梨、紅糖、冰糖、生薑、烏梅、羅漢果、桂花、胖大海、金銀花、甘草，咖啡、苦丁、大麥、蔥根等。