各種顏色食物對應的身體器官不同，相應的滋補部位也不同：
1.黑色食物補腎。
2.白色事物補肺。
3.綠色食物補肝。
4.紅色食物補血脈。
5.黃色食物補脾胃。 紅色食物食療作用： 在所有紅色的蔬果當中，名聲最好的莫過於蘋果。因為蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。另外，紅色食物如西紅柿，紅辣椒 ，西瓜等，還是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的“胡蘿蔔素和番茄紅素”。紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮。所以紅色食物也是抑鬱症患者的首選 。 橙色食物食療作用： 柑桔果實全身都是寶，其皮,絡，肉，核都是正統中藥，有理氣健胃，止咳平喘的作用.柑桔果實富含的果膠能降血壓。橙皮貳和蘆丁據有強化血管壁，提高毛細血管抵抗能力的作用，從而可以防止高血壓和動脈硬化等成人病;柑桔果實中含有的類檸檬素類黃銅，類胡蘿蔔素等各種抗癌等活性物質，對胃腸癌,肺癌，面板癌等多種癌症有良好的防止作用。此外，柑桔果實對預防成人肥胖病和糖尿病也有一定的作用 。 黃色食物的食療作用： 黃色食物如玉米，香蕉等，還是很好的垃圾清理劑，因為玉米和香蕉有強化消化系統和肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素。而且黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯柑菊茶就能讓思維重新進入狀態。 綠色食物的食療作用： 經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸鹼平衡的狀態，更大程度上避免癌症的發生。不僅如此，從心理方面講，經常吃綠色食物還可舒緩壓力並能預防偏頭痛等疾病。關於綠色食品最新的發現是它對視力有好處，營養學家大力提倡多多攝入綠色尤其是深綠色水果蔬菜，因為綠色蔬菜果中有豐富的維生素A，而維生素A對我們的視力和身體大迴圈意義重大。 藍色食物的食療作用： 藍色食物有鎮定作用，但吃的太多也會適得其反，因為冷靜過度會令人情緒低落。代表食物：藍莓、白肉的淡水魚。 紫色食物的食療作用： 有甲狀腺疾病家族史的人，每週應吃一次紫菜或海帶等海產品。紫色食品還是男人的最愛，例如：洋蔥。代表食物：葡萄。 白色食物的食療作用： 通常來說：白色食品如：豆腐 、牛奶、奶L等，還是鈣質豐富的食物，平常多吃一些白色食物能讓我們的骨骼更健康。 黑色食物的食療作用： “黑色食品”不但營養豐富，且多有補腎防衰老、 保健益壽、 防病治病、烏髮美容等獨特功效。黑色食品不僅給人們質樸、味濃、壯實的食慾感，經常食用這些食物人，可以調節體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌， 有促腸胃消化與增強造學功能，提高學紅蛋白含量，並有滋膚美容、烏髮作用、對延緩衰老也有一定功效。
2.白色食物補肺。
5.黃色食物補脾胃
各種顏色食物對應的身體器官不同，相應的滋補部位也不同：
1.黑色食物補腎。
2.白色事物補肺。
3.綠色食物補肝。
4.紅色食物補血脈。
5.黃色食物補脾胃。 紅色食物食療作用： 在所有紅色的蔬果當中，名聲最好的莫過於蘋果。因為蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。另外，紅色食物如西紅柿，紅辣椒 ，西瓜等，還是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的“胡蘿蔔素和番茄紅素”。紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮。所以紅色食物也是抑鬱症患者的首選 。 橙色食物食療作用： 柑桔果實全身都是寶，其皮,絡，肉，核都是正統中藥，有理氣健胃，止咳平喘的作用.柑桔果實富含的果膠能降血壓。橙皮貳和蘆丁據有強化血管壁，提高毛細血管抵抗能力的作用，從而可以防止高血壓和動脈硬化等成人病;柑桔果實中含有的類檸檬素類黃銅，類胡蘿蔔素等各種抗癌等活性物質，對胃腸癌,肺癌，面板癌等多種癌症有良好的防止作用。此外，柑桔果實對預防成人肥胖病和糖尿病也有一定的作用 。 黃色食物的食療作用： 黃色食物如玉米，香蕉等，還是很好的垃圾清理劑，因為玉米和香蕉有強化消化系統和肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素。而且黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯柑菊茶就能讓思維重新進入狀態。 綠色食物的食療作用： 經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸鹼平衡的狀態，更大程度上避免癌症的發生。不僅如此，從心理方面講，經常吃綠色食物還可舒緩壓力並能預防偏頭痛等疾病。關於綠色食品最新的發現是它對視力有好處，營養學家大力提倡多多攝入綠色尤其是深綠色水果蔬菜，因為綠色蔬菜果中有豐富的維生素A，而維生素A對我們的視力和身體大迴圈意義重大。 藍色食物的食療作用： 藍色食物有鎮定作用，但吃的太多也會適得其反，因為冷靜過度會令人情緒低落。代表食物：藍莓、白肉的淡水魚。 紫色食物的食療作用： 有甲狀腺疾病家族史的人，每週應吃一次紫菜或海帶等海產品。紫色食品還是男人的最愛，例如：洋蔥。代表食物：葡萄。 白色食物的食療作用： 通常來說：白色食品如：豆腐 、牛奶、奶L等，還是鈣質豐富的食物，平常多吃一些白色食物能讓我們的骨骼更健康。 黑色食物的食療作用： “黑色食品”不但營養豐富，且多有補腎防衰老、 保健益壽、 防病治病、烏髮美容等獨特功效。黑色食品不僅給人們質樸、味濃、壯實的食慾感，經常食用這些食物人，可以調節體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌， 有促腸胃消化與增強造學功能，提高學紅蛋白含量，並有滋膚美容、烏髮作用、對延緩衰老也有一定功效。