護膚品使用過度比如過度的清潔，一天用洗面奶洗好幾次臉。我們的面板本來會自我的分泌油脂和水分，而且面板也有自我保護的作用，如果洗臉次數過於多了就容易破壞皮脂膜，影響面板的自我保護。這樣一來，面板容易受外界的侵害。

比如頻繁的去角質，這樣角質層會越來越薄，面板容易敏感也會出現紅血色。面板的鎖水能力也會變得很差，就會出現面板水油不平衡的現象。

比如眼部護理產品使用過量，而眼部面板是很薄而且沒有皮脂腺的，就很容易營養過剩而長脂肪粒。

比如塗很厚的粉底，這樣面板不能自由的呼吸，容易導致毛孔堵塞，從而引發長痘、色素沉著。

……

醫生看病給方有劑量，護膚品也一樣。只有正確的使用方法和使用量才會讓面板有所改善。

要知道護膚品的目的和基礎要求：

1.保護面板，隔離外界侵害

2.延緩衰老

3.使用舒適

任何護膚品的製作都是基於這四個原則的我們美容護膚的終極目的就是延緩衰老。

所以想獲得好面板四個要素：

溫和清潔、保溼鎖水、防曬、抗衰老。

做到這四點就足夠。但是這四點也有一些要注意的地方：

溫和清潔：

我們的面板是弱酸性的，所以洗臉最好用弱酸潔面，而皂基潔面，泡沫豐富卻是鹼性的，清潔力強，不適合乾性面板 敏感面板 受損面板，會過度洗去皮脂膜損害角質層，比如總用泡麵潔面臉覺得乾和緊繃甚至爆皮，所以要用同是弱酸性的氨基酸或者葡糖苷潔面洗臉。

不要用熱水洗臉，熱水洗臉更容易幹。

保溼鎖水：

我們為什麼要保溼？怎樣才能有效保溼？保溼的作用是什麼？

保溼能夠使面板保持水潤狀態，面板看起來細嫩有光澤。保溼可以防止面板乾燥、細紋和爆皮，一旦面板乾燥不及時鎖水保溼面板爆皮，角質層受損，面板就容易收到外界刺激，面板收到外界刺激容易出現損傷等。所以必須保溼。

保溼的方法是用有保溼成分的水乳霜，最好是再造皮脂膜。

推薦成分:透明質酸鈉 甘油 神經醯胺 等

防曬，因為紫外線等是造成面板衰老出現皺紋 斑點的原因之一。

抗衰老，能保持面板年輕態，延緩皺紋 斑點出現，推薦艾地苯 維E 輔酶Q10

皮脂膜指的是面板分泌的脂質＋汗液組成的。

作用有保溼 滋潤 防曬 隔離保護 美白，主要成分有不飽和脂肪酸 角鯊烯 神經醯胺等，選擇苦茶籽油成分，含有大量不飽和脂肪酸，再造皮脂膜最佳選擇。在健康皮脂膜基礎上再做防曬 抗衰效果更加好。

所以做到溫和清潔 補水 防曬 抗衰並不會護膚過度，要有自己的判斷力，有最基本的護膚知識不會輕易被噱頭產品欺騙，很多炒作的產品其實帶給我們的只是視覺現象並不能像再造皮脂膜一樣改變我們的面板。