我們的生活越來越好，。吃的越來越差勁，可身體卻越來越差了。長期的飲食習慣，導致中國不少人腸胃越來越不如前，食不好，睡不安，賺再多錢也徒勞。
為什麼感覺中國百姓越來越有錢，腸胃卻越來越差了？腸胃虛有何表現？
表現1：睡眠質量不高
人晚上之所以可以安眠，一是氣機下降，二就是心陽潛藏。只有陽氣收藏了，陽入於陰，心神才能安寧，人才能入眠，或者深睡眠。一旦脾胃功能下降，陽氣不收，向上漂浮，心神被擾，這樣要麼睡不著，要麼睡著了也是淺睡眠，夢多。
表現2：身體乏力、虛弱，還伴著胃脹等
脾胃氣虛的人明顯感覺氣短乏力、頭暈、胃痛、胃脹、無食慾以及飯後脹滿，面色萎黃，一般來說，脾胃好的人，嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；
而脾胃不好的人，嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀，大多和脾胃消化能力不足有關。
另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。
表現3：耳鳴或耳聾
脾胃虛的話，會讓人明顯感到腎氣不足，如果某天突然感到耳鳴或者耳聾，那很可能是胃虛。
很多人的脾胃不好，是由於飲食不良習慣、過度勞累或情緒引起的。尤其是夏天，天氣炎熱，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
脾胃虛，很容易導致精神不振、幹活沒勁，沒食慾，供血不足等，可謂是動一發而牽全身。那該怎麼去條理脾胃虛弱呢？
4種常見食物，幫你調理脾胃正常，生活有幹勁。
1、麥芽硒維E片
從名字就可得知麥芽硒維E主要用透過麥芽提煉的硒以及維生素E外加β胡蘿蔔素結合而成。為什麼它們能夠調理腸胃呢？因為麥芽硒維E可抑制幽門螺旋桿菌，從而可調理腸胃。
加上硒和維生素E結合後能抑制胃細胞快速氧化，保護細胞生物膜，讓胃細胞得以修復。
並且還能提高免疫力，免受脾胃虛時帶來的病毒入侵帶來的生病。
2、山藥
山藥其味甘、性溫，入肺、脾、腎經。有健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷的作用，清代醫家陳修園說，山藥氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾氣足則不飢，四肢輕健；肺主氣，肺氣充則輕身，氣力倍增。是用於滋養補益的常用藥，平時可以用山藥芝麻糊來補充。
3、豆制食品
人的溼氣較重，多吃點豆類，以健脾利溼，同時少淋雨、少貪涼。從這個季節開始多喝點粥，因為粥最健脾。尤其是熬夜，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖。這些都是保護脾胃的最好方法。
4、桂圓紅棗茶
《神農本草經》記載大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補心氣、少津液、身中不足，和百藥”。我們都知道，大棗其味甘，性溫，入脾胃經，有補脾和胃的功效。
我們的生活越來越好，。吃的越來越差勁，可身體卻越來越差了。長期的飲食習慣，導致中國不少人腸胃越來越不如前，食不好，睡不安，賺再多錢也徒勞。
為什麼感覺中國百姓越來越有錢，腸胃卻越來越差了？腸胃虛有何表現？
表現1：睡眠質量不高
人晚上之所以可以安眠，一是氣機下降，二就是心陽潛藏。只有陽氣收藏了，陽入於陰，心神才能安寧，人才能入眠，或者深睡眠。一旦脾胃功能下降，陽氣不收，向上漂浮，心神被擾，這樣要麼睡不著，要麼睡著了也是淺睡眠，夢多。
表現2：身體乏力、虛弱，還伴著胃脹等
脾胃氣虛的人明顯感覺氣短乏力、頭暈、胃痛、胃脹、無食慾以及飯後脹滿，面色萎黃，一般來說，脾胃好的人，嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；
而脾胃不好的人，嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀，大多和脾胃消化能力不足有關。
另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。
表現3：耳鳴或耳聾
脾胃虛的話，會讓人明顯感到腎氣不足，如果某天突然感到耳鳴或者耳聾，那很可能是胃虛。
很多人的脾胃不好，是由於飲食不良習慣、過度勞累或情緒引起的。尤其是夏天，天氣炎熱，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
脾胃虛，很容易導致精神不振、幹活沒勁，沒食慾，供血不足等，可謂是動一發而牽全身。那該怎麼去條理脾胃虛弱呢？
4種常見食物，幫你調理脾胃正常，生活有幹勁。
1、麥芽硒維E片
從名字就可得知麥芽硒維E主要用透過麥芽提煉的硒以及維生素E外加β胡蘿蔔素結合而成。為什麼它們能夠調理腸胃呢？因為麥芽硒維E可抑制幽門螺旋桿菌，從而可調理腸胃。
加上硒和維生素E結合後能抑制胃細胞快速氧化，保護細胞生物膜，讓胃細胞得以修復。
並且還能提高免疫力，免受脾胃虛時帶來的病毒入侵帶來的生病。
2、山藥
山藥其味甘、性溫，入肺、脾、腎經。有健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷的作用，清代醫家陳修園說，山藥氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾氣足則不飢，四肢輕健；肺主氣，肺氣充則輕身，氣力倍增。是用於滋養補益的常用藥，平時可以用山藥芝麻糊來補充。
3、豆制食品
人的溼氣較重，多吃點豆類，以健脾利溼，同時少淋雨、少貪涼。從這個季節開始多喝點粥，因為粥最健脾。尤其是熬夜，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖。這些都是保護脾胃的最好方法。
4、桂圓紅棗茶
《神農本草經》記載大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補心氣、少津液、身中不足，和百藥”。我們都知道，大棗其味甘，性溫，入脾胃經，有補脾和胃的功效。