謝邀請，我也是鼻炎患者，有時鼻腔堵的很難受，第一戴口罩，這樣能有效避免花粉直接進入呼吸道，第二透過藥物來減緩病症，如噴劑一類和鼻貼，第三可以透過生理療法，比如用淡鹽水或自來水洗鼻，還有一種就是透過醫院給配藥後，來薰蒸鼻子，但是療效一般，根治好像比較困難。

其實道理很簡單，你既然是易過敏體質，那麼隔離過敏原就對了。怎麼隔離呢？分步驟多方位吧。

楊柳絮飄飛，也要靠氣象條件相助的。乾燥溫暖Sunny充足的天氣，再配點微風，是最適合楊柳絮飄飛傳播的。而符合這種天氣條件的時段，就是每天的上午10點到下午4點。所以，易過敏體質的人，這個時段少出門為宜。

如果必須出門，最簡單的方式當然是佩戴口罩。其實不用太複雜，醫用的那種無紡布藍白口罩就行；複雜一點的也有，就是往鼻腔裡噴阻隔劑，在鼻前庭形成一個保護膜，從而隔絕鼻腔與過敏原接觸；如果已經吸到鼻子裡了，那就用生理鹽水沖洗鼻腔，把過敏原沖洗掉。

人的抵抗力與人的情緒是正相關的，如果總把過敏太當個事兒，就會精神太緊張，而精神越緊張越會加重過敏症狀。所以，多運動，多聽聽歌、看看電影，吃好喝好，讓自己心情愉悅，自然會增加對過敏的抵抗力。

生活中，確實有人會因為不太注意，而將過敏和普通感冒相混淆。要區分也簡單，一旦出現眼結膜發癢流淚，而且鼻子癢、噴嚏不斷，還流清水鼻涕，那一定就是花粉過敏或者楊柳絮過敏了。如果症狀嚴重的話，還是需要去醫院做一下脫敏治療的。

春天來了，百花爭豔，色彩斑斕，春光燦爛好時節。同時也到揚花柳柳絮飛揚的日子，對花粉過敏患者來說，這是難過難捱的日子。過敏種類繁多，嚴重程度不一，花粉過敏症的主要症狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。

花粉過敏的診斷也並不複雜，血常規中嗜酸性細胞百分比常升高，並進行皮試、激發試驗及體外sIgE檢測。在此不得不告訴大家一個現實，花粉過敏目前只能依靠預防和控制，脫敏免疫治療只對部分有效。

對於過敏症嚴重的患者，建議夜糖皮質激素鼻噴劑、抗組胺藥物口服及鼻噴劑型、麻黃鹼滴鼻劑等藥物。對於那些重症伴發哮喘，症狀持續時間每年超過2個月的患者，可考慮使用免疫治療。協和醫院、同仁醫院均有有變態反應科，進行這方面脫敏治療。

日常生活中，建議遠離過敏原，帶口罩簡單實用最有效，外出歸來勤洗臉（口鼻）勤換衣服。鼻腔沖洗是一種安全、方便的輔助治療方法，能清除鼻內刺激物、變應原和炎症分泌物，減輕鼻粘膜水腫，改善粘液纖毛清除功能。水溫最佳溫度為40℃。醫院藥店有專門鼻腔沖洗液。