回覆列表
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1 # 執業藥師yang
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2 # 董小姐聊育兒
微弱的燈光，並沒有太大影響。但是，不能太亮。太亮了會影響生長激素分泌。在晚上，生長激素分泌是最旺盛的。我的寶寶剛剛出生，為了照顧方便，就準備了一個小夜燈。並且離床很遠。只要能保證我看的清楚東西就行了。
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3 # 天長紅木
太亮的日光燈會傷害眼睛，導致近視和眼睛怕光，這是專家說的，也是我孩子的親身經歷。追悔莫及。可是原來不知道。切記！
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4 # 秦老師母嬰育兒課堂
只要是任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人，尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致影響睡眠。“好的睡眠能促進孩子的生長髮育，增強智力和抗病能力。開著燈睡覺，特別是強光容易導致孩子睡眠不良。同時孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，如果睡眠質量不好，影響生長激素的分泌，進而會影響孩子的發育。同時，室內整夜亮著燈，會改變人體適應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長髮育。”
是有一定影響的。
首先，從寶寶生長髮育來說對寶寶生長髮育和身體健康又兩個至關重要的激素就是褪黑素和生長激素。
褪黑激素
褪黑激素是有松果體分泌的，其合成受到光週期的制約。在黑暗條件下，褪黑激素的分泌比較活躍；在光照條件下，褪黑激素的分泌就受到制約。
人分泌褪黑激素最活躍的時期就是3~5歲的嬰幼兒期，之後隨著年齡的增大逐漸降低。
褪黑激素有著非常重要的作用，可以延緩衰老、調節免疫、抗擊腫瘤、改善睡眠。
褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。
可見褪黑激素的重要性！
因此在嬰幼兒時期，寶寶分泌褪黑激素最後只能怪要的時期，夜晚保證黑暗條件下的睡眠是非常重要的！
生長激素
生長激素是促進寶寶生長髮育的關鍵激素。
而將近90%的生長激素是在夜晚分泌的。
更重要的是，生長激素是在寶寶進入深度睡眠之後才會大量分泌。
開夜燈睡覺，光線的存在不但模擬了類似白天的環境，而且光照還會帶緊張感，影響睡眠質量，使得寶寶不容易進入深度睡眠，從而影響生長激素的分泌。
其次，增加患近視的風險國外有多項資料表明，開夜燈睡覺的寶寶，今後患上近視的風險遠遠高於黑暗條件下睡覺的孩子，由此可見，開夜燈睡覺對寶寶的眼睛發育是不利的。
再次，擾亂寶寶的生物鐘開著夜燈睡覺，會擾亂寶寶的生物鐘，讓其身體不能很好地分辨白天黑夜的區別，容易出現睡顛倒、作息不規律的情況，而且會影響寶寶的一系列生理代謝過程。
總而言之，開夜燈睡覺對寶寶的生長髮育是不利的，最好避免這個壞習慣。