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1 # 笑談西風論滄海
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2 # 脂肪故事
這個很簡單。
什麼保證睡眠，保證營養，心情開朗，什麼吃補藥，什麼做面膜、多運動，什麼什麼的。
這些，通通都沒用。
最主要的，是要有錢！
沒錯，有錢！
沒錢你拿什麼保養？
沒錢你怎麼享受昂貴的美容用品？
沒錢你得天天苦逼的工作，哪有時間操心自己長得啥樣？
天天回家累得跟狗一樣，還睡眠呢！滾起來加班吧您吶！
其次，是要自律。自律！自律！自律！
又懶又饞，你還想漂亮？
不想花大量的時間和精力和成本在自己身上，不想每天過有規律的生活，想保持身材？
看到美食就口水三尺看到好吃的就垂涎三尺，朋友一叫就通宵娛樂，吃起火鍋來不亦樂乎，就這樣還想保持美麗？
想要保持，就得天天過著苛待自己的日子，就要管住嘴管住慾望。
第三，要修養內涵。不要覺得讀書這樣的事兒對容貌沒有幫助。去看看現在的人眼睛裡的浮躁和慾望吧。沉得下，定得下，才能撇去浮躁。
很遺憾，大多數人是做不到的。慾望太多。
最後，更遺憾的告訴大家，這東西還得靠底子。底子不好，再保養也沒用。
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3 # 思奇
都被誇面板好的俞飛鴻當然有她自己的保養一套，她說，“我平時生活非常簡單，保持心境平和。我也會做些運動，打網球，游泳之類的，但不是說有意要去健身。我很注重睡眠，每天都要睡滿八九個小時，雖然有時拍戲難免熬夜，但我也會想辦法補覺回來。我不太應酬，拍完戲就回酒店，閒下來我就看看書。”
游泳
1.在晚霜裡面加一點珍珠粉
俞飛鴻在《金星秀》中說，她的保養方法就是在晚霜裡面加一點珍珠粉。
“外在其實我常年有一個堅持，就是晚霜嘛，我們都會抹晚霜，我晚霜裡面都會加一點點珍珠粉，我覺得它會可能收縮你的毛孔，會比較細一點。”2.保持良好的心態，保持心境平和。
俞飛鴻始終和娛樂圈保持一定的距離，從來不追逐名利，一直保持著“清心寡慾”和“淡泊寧靜”的心態。
3.每週使用2-3次保溼面膜，平時多吃山胡桃之類的堅果。
4.每天10點就睡覺，睡到自然醒，每天至少睡8個小時。
女人最好的養生方式就是保證睡眠，儘量早睡，比吃什麼都管用。
俞飛鴻說：女人最好的養生方式就是保證睡眠，儘量早睡，比吃什麼都管用。拍戲的時候作息有顛倒就沒辦法了，但我也會盡量保證睡眠時間。有時候會拍一個通宵的戲，儘量每個工作之間休息夠，然後才有精力準備第二天的戲。5.適當做些運動，比如打網球，游泳等。
6.多吃抗氧化的食物，注意防曬。除了塗防曬霜，不拍戲的時候儘量打傘。
7.注意面板清潔，不拍戲的時候儘量不化妝。化妝後，一定會仔細認真地卸妝，保持面板清潔，睡前一定塗眼霜。