長斑跟有沒有護膚沒半毛錢關係，很多人認為用一些美白袪斑的產品能使面板白皙光亮，尤其是現在廣告又吹得厲害！然而斑這東西是因為身體內在有問題才長的，這類女士通常月經不調，宮寒怕冷，體虛失眠等等～～所以如果臉上長斑了，更應注重食物調養，多吃調經補血滋陰養顏的東西，如蓮子，百合，銀耳，燕窩，花膠，麥冬，茯苓等等，也可以配合用一些補水的產品，注意，只是補水就夠了，自己也要多喝水，注意休息，多運動，堅持一段日子，斑就自己消的！

長斑和護膚沒關係，是身體出問題了，要內外兼治，一般生完孩子斑就會淡化，直到消失，也有的不掉，如果身體調理好，斑還是不掉，可以去鐳射祛斑，應該就不會長了，但是身體沒調理好，應該還會長，總的一條臉上長斑是因為身體出問題了。有的人又說，鐳射祛斑是騙人的，我親身經歷過，確實去掉了，我的是褐青色痣，正在顴骨上，很是苦惱，最後下定決心去醫學美容醫院做鐳射祛斑，共六次，每隔三個月，每次都像從車禍現場回來的一樣，忌口不吃刺激的、帶色素的食物，一個月臉上的傷口好了，再修養兩月再去，也可以上班，不耽誤，前提是工作輕鬆點的，花了一年半時間弄好了，不敢說一點斑沒有，要湊到跟前看還是有淺淺的一層，已經很不錯了，我很滿意，黃褐斑重的就別弄了，那個弄好了，因為原因在身體，還是會長的。