哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！
一般來說，孕早期和孕中期子宮的膨大不明顯，對器官的壓迫也不是十分明顯，孕媽咪們可以根據自己的喜好來決定睡姿，但到了孕晚期，即孕7個月以後，子宮的體積已經非常大，所以孕媽咪們最好採用對自己和胎寶寶都有益的左側睡姿。
因為在孕晚期如果採取仰臥的姿勢，由於胎兒的增大，碩大的子宮會壓迫腹部主動脈和下腔靜脈，容易影響周圍器官的血供，對於子宮的血液供應也會減少，進而影響到胎盤的供血，容易使胎寶寶出現缺氧的情況，所以孕晚期的孕媽咪儘量不要仰睡。
而在妊娠晚期，子宮會有不同程度的右旋，這時候如果靠右睡勢必會使子宮右旋的情況變得更加的嚴重，導致維持子宮正常位置的韌帶和系膜長時間處於緊張狀態，系膜中用來給子宮提供養分的血管也會收到牽拉，影響胎寶寶的血液供應。
這時候孕媽咪如果採取靠左側的睡姿，不但可以糾正子宮的右旋情況，也減少了子宮對主動脈等大血管的壓迫，減少由此引起的胎位以及分娩異常。也減少了子宮對下腔靜脈的壓迫，增加了孕媽咪心血的排出量，保證了對胎盤的血流供應，有助於預防孕媽咪下肢水腫和胎寶寶發育不良的問題，也能防止胎寶寶缺氧，利於胎寶寶的健康。
姐妹們，你們明白了嗎？
哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！
一般來說，孕早期和孕中期子宮的膨大不明顯，對器官的壓迫也不是十分明顯，孕媽咪們可以根據自己的喜好來決定睡姿，但到了孕晚期，即孕7個月以後，子宮的體積已經非常大，所以孕媽咪們最好採用對自己和胎寶寶都有益的左側睡姿。
因為在孕晚期如果採取仰臥的姿勢，由於胎兒的增大，碩大的子宮會壓迫腹部主動脈和下腔靜脈，容易影響周圍器官的血供，對於子宮的血液供應也會減少，進而影響到胎盤的供血，容易使胎寶寶出現缺氧的情況，所以孕晚期的孕媽咪儘量不要仰睡。
而在妊娠晚期，子宮會有不同程度的右旋，這時候如果靠右睡勢必會使子宮右旋的情況變得更加的嚴重，導致維持子宮正常位置的韌帶和系膜長時間處於緊張狀態，系膜中用來給子宮提供養分的血管也會收到牽拉，影響胎寶寶的血液供應。
這時候孕媽咪如果採取靠左側的睡姿，不但可以糾正子宮的右旋情況，也減少了子宮對主動脈等大血管的壓迫，減少由此引起的胎位以及分娩異常。也減少了子宮對下腔靜脈的壓迫，增加了孕媽咪心血的排出量，保證了對胎盤的血流供應，有助於預防孕媽咪下肢水腫和胎寶寶發育不良的問題，也能防止胎寶寶缺氧，利於胎寶寶的健康。
小貼士：孕六月，如果不習慣左側睡姿的孕媽咪們可以逐漸開始讓自己適應左側睡姿了，如果覺得一直左側睡難受的話可以換著姿勢睡，以左側臥位為主就可以啦！姐妹們，你們明白了嗎？