胃不好的人，夏天如何養護？ “冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方”，民間諺語還是很有道理的。我們來看看。 現在腸胃患病的人，大多是平素腸胃功能就不好。夏天陽氣在外，體內相對虛寒。所以，稍有寒冷飲食，加於虛寒之脾胃，脾胃承受不了，那對不起，只好快速排洩出來，這就是拉肚子。拉幾次肚子能自我恢復過來，是身體正氣尚強，自我修復能力好。如果食用生冷過多，或脾胃虛寒過重，自己不能修復，那就需要再吃藥。 夏日裡脾胃這種狀態，就需要我們好好惜護。第一，吃飯要定時定量，讓脾胃有規律地作息。第二，慎食生冷。這個季節是各類瓜果最多的時候，不論寒性溫性，都是生食，不易消化，尤其在冰箱儲存的瓜果，取出後一定要待其和外界溫度相同時再吃。第三，不可貪圖口福，吃起來沒個節制。無論你脾胃功能多麼強大，如果不節制，沒有吃不壞的。第四，無論吃什麼，都要細嚼慢嚥。嚼細了再嚥下去，這樣會減輕脾胃負擔，並且食物在口腔充分咀嚼後，溫度和口腔一致，下去是個熱乎的，脾胃容易承受。 夏日陽氣在外，脾胃偏於虛寒，所以，夏日一定不能過於貪冷食涼，否則會損傷我們的脾胃。夏天，家中一定要常備藿香正氣水、丸或膠囊，這是在夏天溫胃、和中、止嘔的良藥。對於各種飲食生冷或感受風寒引起的發熱、噁心、嘔吐、腹痛等胃腸型感冒，都有良效。 夏日脾胃虛寒，寒熱互不相容，容易出現鬱熱上衝，發生口瘡、牙痛等上火的現象。許多人這時候多是自選黃連上清丸、清胃黃連丸這類藥物，豈不知，這類藥物性質苦寒，雖能清在上的火，但亦可傷在中的胃，本為虛寒，再加苦寒，脾胃陽氣最易受損，至秋易發腹瀉。如果確實上火，在服用這類藥的同時，也應適當與少量藿香正氣水或香砂養胃丸一類藥同服。 夏日養胃護胃，最好的方法是什麼？就是俗諺“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”裡所說的生薑了。姜性辛溫，能溫胃和中，降逆止嘔，是夏日裡養胃護胃的良藥，可以每餐適當少量食用，使胃中調和舒適。如果從此大家都能不生病，不來找醫生開方看病，我們失業了也罷
胃不好的人，夏天如何養護？ “冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方”，民間諺語還是很有道理的。我們來看看。 現在腸胃患病的人，大多是平素腸胃功能就不好。夏天陽氣在外，體內相對虛寒。所以，稍有寒冷飲食，加於虛寒之脾胃，脾胃承受不了，那對不起，只好快速排洩出來，這就是拉肚子。拉幾次肚子能自我恢復過來，是身體正氣尚強，自我修復能力好。如果食用生冷過多，或脾胃虛寒過重，自己不能修復，那就需要再吃藥。 夏日裡脾胃這種狀態，就需要我們好好惜護。第一，吃飯要定時定量，讓脾胃有規律地作息。第二，慎食生冷。這個季節是各類瓜果最多的時候，不論寒性溫性，都是生食，不易消化，尤其在冰箱儲存的瓜果，取出後一定要待其和外界溫度相同時再吃。第三，不可貪圖口福，吃起來沒個節制。無論你脾胃功能多麼強大，如果不節制，沒有吃不壞的。第四，無論吃什麼，都要細嚼慢嚥。嚼細了再嚥下去，這樣會減輕脾胃負擔，並且食物在口腔充分咀嚼後，溫度和口腔一致，下去是個熱乎的，脾胃容易承受。 夏日陽氣在外，脾胃偏於虛寒，所以，夏日一定不能過於貪冷食涼，否則會損傷我們的脾胃。夏天，家中一定要常備藿香正氣水、丸或膠囊，這是在夏天溫胃、和中、止嘔的良藥。對於各種飲食生冷或感受風寒引起的發熱、噁心、嘔吐、腹痛等胃腸型感冒，都有良效。 夏日脾胃虛寒，寒熱互不相容，容易出現鬱熱上衝，發生口瘡、牙痛等上火的現象。許多人這時候多是自選黃連上清丸、清胃黃連丸這類藥物，豈不知，這類藥物性質苦寒，雖能清在上的火，但亦可傷在中的胃，本為虛寒，再加苦寒，脾胃陽氣最易受損，至秋易發腹瀉。如果確實上火，在服用這類藥的同時，也應適當與少量藿香正氣水或香砂養胃丸一類藥同服。 夏日養胃護胃，最好的方法是什麼？就是俗諺“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”裡所說的生薑了。姜性辛溫，能溫胃和中，降逆止嘔，是夏日裡養胃護胃的良藥，可以每餐適當少量食用，使胃中調和舒適。如果從此大家都能不生病，不來找醫生開方看病，我們失業了也罷