中國多少中老年人都會想到這樣的問題，自己想要的答案，別人無權替你給出。

第一，把自己搞明白，這個問題的背後有沒有一份對於生老病死的恐懼和不接受？很多老人不是老死的，而且被自己嚇出病又嚇死的，因為對未知的老年狀態的恐懼，對生老病死自然現象的抗拒，導致老年人活在預設的悲慘未來想象中，與子女和伴侶的關係也受到影響。

第二，生老病死是自然規律，任何機器到了接近報廢階段都會毛病百出，自己從最壞處打算，做最好的努力，為自己的最後時光有尊嚴，有愛地走完，提早做準備。

第三，想要的一切，全憑自己努力創造，要愛和健康，從年輕時就應該像儲蓄一樣存下愛和健康。要有質量的陪伴就存下有質量的陪伴。

第四，陪伴自己到老的，不是子女，而是伴侶。夫妻之間關係不好，把希望寄託在兒女身上的這種養老，會毀掉自己和孩子兩代人的家，會讓家庭關係錯位，矛盾層出不窮。

第五，做好伴侶不在，一個人獨立生活，獨自與自己相處，一個人老去的準備。

總之，從最壞處考慮， 用最積極的態度面對老去，敬順天命！

真到了失去正常認知意識，失去生活自理能力時，我們無法控制別人對自己的態度，哪怕是最親的親人。但我們每個人無論任何情況下都有能力選擇用怎樣的心態去面對生活，面對最終和世界告別的時刻。