準確的說是堅持用好的對的護膚品，這樣才會對面板有改善，如果用的是對面板有損傷的，那隻能越用面板越差，還浪費了錢，後期要想修復好，也必定需要很長一段時間。那麼如何才能在這麼多護膚品中選擇正確的適合你的那套呢？這個就需要我們自己辨別呢，需要做產品測試了，具體測試方法，可以私信我

護膚品的改善作用還是很明顯的，尤其是用對的產品來解決問題，自己都肉眼都能看得到的效果，怎麼能說是心理作用呢？

一般來說，以下作用，面板是很容易感受到的。

1. 面板乾燥，用了產品以後保溼度提高，不再幹燥和蛻皮

2. 面板敏感，用了產品以後敏感度降低，紅血絲減少

3. 用了防曬以後面板不會被曬黑

4. 有痤瘡的問題，用了相應的產品痘痘變小和減少

我覺得以上這些現象，心裡作用是無法改變的吧，有就是有，沒有就是沒有，眼睛又不是美圖秀秀，會自動修圖，看到的就是真正的現象。

另外一些作用，可能起效很慢，所以很多人會覺得是心理作用，但是要長期用，才能看得出來。

1. 面板上的色斑的改善

2. 眼袋、黑眼圈的改善

3. 細紋的改善

這些護膚品很難達到，所以如果不是堅持用半年到一年的時間，那肯定是看不出的，用了幾天就說沒用，這個鍋也不能由護膚品來背啊。

細紋的改善，最著名的就是維A醇這個成分了，網上臨床試驗結果還是很多的，用之前拍張照片，用之後半年左右拍一張，效果自然是很顯著，但你每天看到自己的臉，有時候反而察覺不出來。

比如以上這樣的結果，是心理作用可以解釋的嗎，都是客觀的照片和評估，皺紋減少多少，色斑減少多少，資料都很清楚，明明白白的，不會有什麼問題。

很多人產品用了沒什麼感覺，一個是沒有用對產品，選擇的產品可能本身就是忽悠，除了保溼就沒啥用了，所以看不出來。另一個原因是每天都在照鏡子，細微的變化很難看出來，無法判斷。最後一個原因是自己的身體本來就在衰老，作息也不好，護膚品只能延緩，但長期看起來，你還是在變老的，這個擋不住的。

所以說，護膚品是有效果的，但是我們也要端正自己的預期，選對產品，解決切實的問題，返老還童啥的，還是留在夢想中吧。