天冷不建議喝奶茶，奶茶的糖分比較高，奶茶也加了香精色素，喝奶茶容易發胖，而且對人體也有傷害。天冷可以喝水果茶，水果茶不僅可以抗寒，還可以美容養顏。薑茶，可以有效驅寒潤燥，薑茶口感比較重，有很多人不喜歡，但冷天時常喝一杯還是有需要的。還可以喝紅茶，紅茶有溫中和胃，提神醒腦的好處。我平時都是喝紅茶的。

外面奶茶店裡的奶茶我買得比較少，因為之前聽人說過是用東西勾兌出來的。

與其花錢喝一杯化學原料，不如勤快點，在家自己做一壺。

奶茶，可用紅茶加純牛奶做。不同的紅茶，煮出來的口味也不一樣。

用錫蘭紅茶與純牛奶煮，會有類似於阿薩姆奶茶的味道。

立頓的黃牌紅茶，很香很濃郁，口感也很好，年輕的女孩會很喜歡。

天氣越來越冷了，對於脾胃虛寒的人，特別是女人，喝紅茶或是炒熟的普洱茶是最好不過的了，養胃。

若用紅茶加上平日裡常喝的花茶，再配上純牛奶，就成了一杯讓人心情愉悅的濃香奶茶。

這樣的奶茶，既是飲品，又是女性朋友們的養顏佳品，活血理氣去斑，讓面板水靈，人也變得越來越美。

【主要材料】：紅茶一袋、玫瑰花6-8粒，純牛奶250毫升，清水400毫升

【調 味 料】：單晶冰糖

方法：

1、把紅茶，玫瑰花倒入濾網，用少量溫開水洗茶，洗去表面的灰塵。

2、杯體裡放適量的冰糖，倒入400毫升的開水，再加入250毫升的純牛奶。然後，放加熱盤上用小火煮沸，讓牛奶與茶水充分的融合。

3、煮沸後，關火，等涼到適宜溫度，即可倒入杯中食用。

【Tips】：

1、用白砂糖也是一樣。糖可在加熱前放，也可晚點放進去，或者等奶茶煮好，再根據個人的口味新增。若要調蜂蜜，需是奶茶溫溫的熱度放入，不然，容易破壞蜂蜜的營養。

2、用全脂奶，口感會更細膩潤滑。若正在瘦身的人士，可以用脫脂牛奶，但口感可能會淡一些，需多加些奶才行。

紅茶的選擇按自己的喜好來，我這裡用的紅茶，是正山小種，茶味很清香。

茶香與花香的融合，帶來的是協調且令人驚喜的味道。

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。

此外，玫瑰花茶能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。堅持喝可以很好的幫助我們調理身體。

但是不適合18歲以下的孩子，兒童正處於身體生長髮育的時期，服用玫瑰花茶容易出現虧氣血的情況。

閒暇的日子裡，給自己煮上一壺香氣濃郁的奶茶，給心情放個假，也給肌膚足夠滋潤的補養。