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  • 1 # 王者巴克利

    籃球現在基本上每一個男孩子都喜歡的運動,甚至很多女孩子也喜歡籃球這項運動,籃球起源於美國,現在是奧運比賽核心的比賽專案,是以手為中心的身體對抗體育運動,現在不光很多人都願意看NBA,那麼華麗的籃球技術。很多學校也都會組織比賽,更有很多人沒事去籃球場上打球,場邊更是不乏有很多女孩子觀看,把籃球打好還可以成功吸粉哦,所以打好籃球就是非常至關重要的,有很多人都有一個疑問,那就是如何能打好籃球呢?其實想打好籃球說簡單很簡單,但是也不簡單,很多人都是有籃球天賦的,但是更多的人打籃球還是靠著後天自身的不懈努力。紮實的基本功是打好籃球不可缺少的必要條件,熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎,打籃球不光是一個團隊籃球的體驗,個人的基本功更是重中之重。喬丹曾說過“基本是我在NBA的重要組成部分,任何我取得的成績都歸功於我所練就的基本功”。所以想打好籃球,跟我們幹其它事情一樣,不管你想做什麼或者怎樣做,如果你想達到最好,就不能忽視基礎訓練。如果想打好籃球,想在球場上一顯身手,就只有從最基本的運球、投籃、突破和防守學起,通常看精彩影片和籃球比賽,都跟別人交流交流有什麼不足,平時打球也不要老師向著耍帥,忍得住寂寞重複的練習投籃、運球、上籃等最基本的東西,比賽的時候把練習的技巧都運用上,才能實現自己的目標。 想打好籃球必須要有興趣,畢竟興趣是最好的老師。如果只為單純的耍帥,對打籃球沒有興趣,那麼籃球也是不會打好的,因為打籃球時一個很枯燥無味的東西,每天都是重複那麼基本單調的訓練,所以興趣真的非常重要。像NBA那麼球星,都是因為對籃球的喜愛走上了職業的道路,他們付出的汗水是我們不能比擬的,他們都如此成功還在不斷堅持每天的基本訓練,足以看出興趣對訓練的重要性。就是基本功的練習。籃球最基本的三歌動作就是“傳、運、投”,就是你的籃球天賦和身體素質再好,如果不注重練習,那在籃球上也難以有突破。像運球、投籃、傳接球基本功、腳的基本功、籃球視野、籃球基本身體素質,不管哪一個動作是用手對球進行支配,然後再與身體間的相互配合。所以重視籃球技術基本功的練習,可以為提高籃球技術水平打下堅實基礎。還要重視身體素質的練習。想打好籃球,身體素質是非常重要的,如果的變向幅度特別大,可以把對方晃出一個很大的身位,這個時候不管投籃球還是突破都會輕鬆很多。但是更多的情況下都是貼身防守,不管怎麼樣都會有身體對抗,像對手直接撲過來你就飛了衝去,碰一下你緩了半天,但是你一場就荒廢了,甚至緩個幾天。這也就是姚明為了在NBA有所作為,放棄身輕如燕的腳步,練就一身肌肉,足以看出身體素質的重要性。

    打好籃球絕對不是簡簡單單的一句話就能做到的,不管打哪個位置,都是需要不斷的學習,透過大量的後天基礎訓練,一次次接受失敗的洗禮,最終才會成為自己心中的籃球高手。想真正的打好籃球,就要從菜鳥開始做起,認真學起。

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