一、吃法如下：
需要材料：童子雞1只、陽雀菌、姜、蔥、紅棗、枸杞子、鹽、清水。
1、童子雞洗淨將雞爪和雞屁股去掉。薑切片。蔥打成結。
2、將蔥姜和雞注入清水，上鍋開煮。羊肚菌先用涼水清洗幾遍。
3、清洗好後再用溫水開始泡。泡軟後，在把根蒂部分去掉，因為裡面有大量沙土。再清洗幾遍，瀝乾備用。
4、用溫水將棗和枸杞子泡軟。這時候，鍋已經要開了，要將過面上浮著的血沫撇乾淨。
5、撇淨血沫待鍋開後，將羊肚菌、棗、枸杞子一起放進鍋內。燉1小時30分鐘後，調入一點鹽，即可。
二、陽雀菌性平，味甘寒，無毒;有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效，另外還具有強身健體、預防感冒，增強人體免疫力的功效。
三、陽雀菌不僅具有豐富的營養價值 , 而且有很高的藥用價值。研究發現陽雀菌含有豐富的脂肪酸 , 有降血脂、抗疲勞、抗放射、抗腫瘤作用 , 並能減輕癌症患者放化療引起的毒副作用。
擴充套件資料：
1、據測定，陽雀菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，還含有多種氨基酸，特別是穀氨酸含量高達1.76 %。因此，有人認為是"十分好的蛋白質來源"，並有"素中之葷"的美稱。人體中的蛋白質是由20種氨基酸搭配而組成的，而陽雀菌就含有18種，其中8種氨基酸是人體不能製造的，但在人體營養上顯得格外重要，所以被稱之為"必需氨基酸"。
2、另外，據測定陽雀菌至少含有8種維生素:維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、吡噦醇、生物素、葉酸等。陽雀菌的營養成份，可與牛乳、肉和魚粉相當。因此，國際上常稱它為"健康食品"之一 。
3、陽雀菌含抑制腫瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增強機體免疫力、抗疲勞、抗病毒、抑制腫瘤等諸多作用;日本科學家發現羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制劑，可以有效地抑制脂褐質的形成。
4、陽雀菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分，可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤，使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物 的代方向，並透過結合而解毒，從而減少或消除致癌的危險。
5、羊肚菌既是宴席上的珍品，又是久負盛名的食補良品，民間有"年年吃羊肚、八十照樣滿山走"的說法。羊肚菌"性平、味甘，具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、提神之功能，對脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。羊肚菌有機鍺含量較高，具有強健身體、預防感冒、增強人體免疫力的功效。
參考資料：
一、吃法如下：
需要材料：童子雞1只、陽雀菌、姜、蔥、紅棗、枸杞子、鹽、清水。
1、童子雞洗淨將雞爪和雞屁股去掉。薑切片。蔥打成結。
2、將蔥姜和雞注入清水，上鍋開煮。羊肚菌先用涼水清洗幾遍。
3、清洗好後再用溫水開始泡。泡軟後，在把根蒂部分去掉，因為裡面有大量沙土。再清洗幾遍，瀝乾備用。
4、用溫水將棗和枸杞子泡軟。這時候，鍋已經要開了，要將過面上浮著的血沫撇乾淨。
5、撇淨血沫待鍋開後，將羊肚菌、棗、枸杞子一起放進鍋內。燉1小時30分鐘後，調入一點鹽，即可。
二、陽雀菌性平，味甘寒，無毒;有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效，另外還具有強身健體、預防感冒，增強人體免疫力的功效。
三、陽雀菌不僅具有豐富的營養價值 , 而且有很高的藥用價值。研究發現陽雀菌含有豐富的脂肪酸 , 有降血脂、抗疲勞、抗放射、抗腫瘤作用 , 並能減輕癌症患者放化療引起的毒副作用。
擴充套件資料：
1、據測定，陽雀菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，還含有多種氨基酸，特別是穀氨酸含量高達1.76 %。因此，有人認為是"十分好的蛋白質來源"，並有"素中之葷"的美稱。人體中的蛋白質是由20種氨基酸搭配而組成的，而陽雀菌就含有18種，其中8種氨基酸是人體不能製造的，但在人體營養上顯得格外重要，所以被稱之為"必需氨基酸"。
2、另外，據測定陽雀菌至少含有8種維生素:維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、吡噦醇、生物素、葉酸等。陽雀菌的營養成份，可與牛乳、肉和魚粉相當。因此，國際上常稱它為"健康食品"之一 。
3、陽雀菌含抑制腫瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增強機體免疫力、抗疲勞、抗病毒、抑制腫瘤等諸多作用;日本科學家發現羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制劑，可以有效地抑制脂褐質的形成。
4、陽雀菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分，可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤，使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物 的代方向，並透過結合而解毒，從而減少或消除致癌的危險。
5、羊肚菌既是宴席上的珍品，又是久負盛名的食補良品，民間有"年年吃羊肚、八十照樣滿山走"的說法。羊肚菌"性平、味甘，具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、提神之功能，對脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。羊肚菌有機鍺含量較高，具有強健身體、預防感冒、增強人體免疫力的功效。
參考資料：