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1 # BOD服務西西健康探究
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2 # 我說精神
如果是我,我會說“你怎麼知道開朗就不得抑鬱症?!”
很多人都覺得抑鬱症就是想不開,是單純的心理問題,但其實不然!我們說抑鬱症發病是由多種因素疊加造成的,其中最主要的是遺傳因素,生物因素,社會心理因素。而是不是想不開只是單單社會心理因素,無關於其它兩種因素,所以說不是隻有想不開的人才會得抑鬱症。
很多人都覺得抑鬱症就是小心眼,是自己跟自己過不去,但其實這種錯誤的認知真正傷害了抑鬱症患者,就拿提問的題主來說,這個問題就透露著濃濃的無奈和委屈。沒有人願意得抑鬱症,也沒有人可以輕鬆承擔抑鬱症患者的一切改變。你以為你的“好心說教”“諄諄教誨”能夠幫助抑鬱症患者走出疾病的陰霾,但其實你的言語很有可能成為壓倒駱駝的最後一根稻草。請不要用你的無知傷害任何一個真正的抑鬱症病人,請多多關心和愛護抑鬱症病人,請多讀點書,多看看醫學方面知識,不要單憑自己的想法去衡量抑鬱症患者。
如果開朗也是一種病呢?
嚴重抑鬱必須用藥,那時的不開心,來自腦部化學遞質的不平衡傳遞,屬腦器質性病變。
平時開朗,但也抑鬱,可能?
第一:Sunny型抑鬱症
與身邊人一起時,像個小太陽,普照光芒,給人溫暖。
自己獨處時,消極抑鬱,滿是悲傷。
難過的情緒藏的極深,可藏並不代表不存在,持久積壓,嚴重影響身心健康。
第二:微笑型抑鬱症
以男性居多,時常面帶微笑。
這微笑不是發自內心,是為自己無力感的掩飾。
牴觸傾聽與溝通,雖在各種場合表現出“不差事”,但其行為目的是——應付。
獨處時,極度寂寞和憂愁。
第三:雙向情感障礙
這是一種精神疾病。
表現是情緒的大起大落。
一會哭,一會笑,一會陰,一會晴。
晴天那會兒:幹勁十足,歡愉至極。
陰天那會兒:焦躁衝動,魯莽易怒。
除心理與精神疾病外,情緒仍會出現起伏較大的狀況,可能因為:感情。
好像:分手,離別,失去或遺憾。
這些都包含一種無能為力——從事與願違到無力迴天的蛻變。
不論怎樣的抑鬱,勢必有因。
如若自己情緒低落,仔細辨別,尋求幫助。
如遇他人情緒低落,不要任意指責評價,即便善意使然,也可能讓情況更壞。
能力範圍內的傾聽,陪伴和給予溫暖。
必要時,求助專業人士。
沒有一個人的悲傷事出無因。
我們終究看到的只是冰山一角。
我是西西,心理諮詢師,關注心理健康教育,願同您一起學習探究。