鼻炎不僅是鼻子生病了，其實是全身多個系統出了問題，所以，增強抵抗力是防治鼻炎的最好方法。堅持體育鍛煉，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力和對不良條件的適應能力。同時，也要積極治療避免發展成為慢性鼻炎。

鼻炎用藥

1、輕度和一部分中重度間歇性過敏症狀的患兒，可以塗抹鼻之草精油，早晚洗漱後直接塗抹（鼻之草精油是一款純中藥，所以使用的時候也是很放心，沒有激素，沒有副作用的，小孩也可以使用）。塗完以後鼻子裡涼涼的很舒服，吸收效果也比較好，鼻子通氣也比較快。

2、合併有下呼吸道的症狀，重度持續性過敏症狀的患兒，如哮喘、過敏性咳嗽，可以選擇加溼器或是霧化器配合治療，在加溼器裡面放溫熱水，滴入鼻之草精油，可以在晚上睡覺，看電視，看書，做作業，玩遊戲等休閒時間燻，每天至少30分鐘。

****需要注意的是，鼻之草精油是純中藥的，孕婦是禁用的。孕婦可以使用洗鼻器可以暫時緩解，一週2次，不建議太頻繁清洗。

媽媽們一定又在擔心激素會不會對寶寶產生副作用。鼻之草精油是治療過敏性鼻炎的純中藥成分，不含激素，使用也是安全有效的，媽媽們大可放心。

3、鼻腔鹽水沖洗法（鹽是生理鹽水的，家裡吃的不能用哦）

另外，清洗鼻腔也能夠減輕過敏反應，還能把鼻涕沖走，緩解鼻塞，可以配合精油使用，但是一週兩次，不要太頻繁。

記住這六句話，能幫大家更好的治療和預防鼻炎~

1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡後應儘量擦乾頭髮再睡，避免感冒。氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機會。由於氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時也容易導致急性鼻竇炎的發生。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預報，並適當添衣。

2.注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

3.增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛鍊，提高身體素質。運動可使血液迴圈改善，鼻甲內的血流不致阻滯。

4.鼻腔沖洗是一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。

5.當上呼吸道感染急性發作時，應注意儘早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。

鼻炎雖然不是什麼大病，但是得過的人都知道那滋味痛苦不堪，而且現在得鼻炎的人越來越多，有資料顯示發病率高達 37%，估算下來就是 5 億人左右。

鼻炎都是肺的問題，肺主呼吸，有鼻炎的人也很容易有咽喉炎，治療鼻炎我都會幫客人調理肺，補肺氣內外調理的，想徹底好還是得內外調理。