新生兒每天要花很長時間睡覺，大約每天要睡16-20小時，而且不管是白天還是晚上，寶寶的睡眠時間不會超過3-4個小時。新生兒睡覺不穩，聽著呼吸聲不通暢，可能睡眠質量不好。

家長可從以下幾方面尋找原因

1. 睡的不踏實是在白天還是晚上？

如果寶寶是白天睡的很好，只有到了晚上就開始哭鬧的話，可能是白天睡的太多導致的。家長可以讓寶寶在白天少睡一些，晚上自然就好一些了。

2. 環境是否適宜？

寶寶睡眠也同成人一樣，需要一個溫馨、舒適的睡眠環境。在寶寶睡覺時要保持周圍環境安靜、沒有嘈雜聲。給寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖，不要過於沉重，否則壓到寶寶身上，會使之呼吸不順暢或妨礙寶寶的四肢活動。睡覺時給寶寶穿上寬大、鬆軟的棉質睡衣，使寶寶全身的血液迴圈暢通。保持合適的室內溫度，寶寶既不會熱到額頭出汗也不會冷到小腳冰涼。

3. 尿布是否需更換？

寶寶的大小便頻繁，若尿布因此變得潮溼，寶寶就會感到不舒服，自然會睡不踏實，家長要注意及時更換新尿布。

4. 餵養合適嗎？

寶寶在睡前吃的太飽或量不足都會睡不踏實，家長可根據一般寶寶的飲食量，合理調節寶寶的吃奶量。

5. 其他情況

若不是以上原因，可能存在一些疾病相關因素了。寶媽在孕期如果有維生素D和鈣劑補充不足的情況，寶寶有可能有低鈣血癥，這時需要在醫生的指導下補充維生素D和葡萄糖酸鈣糾正。若在睡不踏實的基礎上還有其他異常表現，要及時去醫院就診。

新生兒睡覺不穩，呼吸不暢通似的？

一、新生兒睡覺不踏實

新生兒睡覺不踏實，一般都有這種情況，比較普遍，因為寶寶從子宮一個有限制的環境裡，到一個完全寬鬆安靜的環境，是不適應的，此時可以包被包裹著寶寶，或者放一些白噪音都有助於寶寶睡眠。二、寶寶呼吸有聲音

一般新生兒，呼吸系統沒有完全發育好，此時都會有點的，我們老家俗稱貓扯乎，一般也不許太在意，寶寶精神狀態好，能吃能睡，不發燒就沒問題。大了慢慢就好了的。

睡眠佔據了寶寶的大部分時間，在新生兒時期最主要的任務就是睡眠覺。但並不是每個寶寶都乖乖睡覺。新生兒睡覺不踏實是很常見的現象，不踏實的表現為容易驚醒，睡眠質量不高，而且很容易哭鬧，經常發出各種哼哼聲音，而且寶寶氣色也不太好。還有就是寶寶剛來到這個新的環境缺乏安全感，需要得到媽媽的安撫才能入睡。寶媽們都知道寶寶的睡眠質量是生長的關鍵，寶寶呼吸不通暢，可以考慮讓寶寶側臥睡覺，要清理一下鼻腔，看看鼻腔有沒有乾燥雜物，寶寶剛出生的時候，主要是靠腹部式呼吸，所以看見他的小肚子上一下的，而且她們呼吸都比正常人要快，因此不必擔心，但寶媽們一定要注意寶寶的睡姿，還有不要因為怕寶寶冷而蓋的厚重使他呼吸有壓迫感。另外新生兒安靜時的正常呼吸為每分鐘40次左右，每分鐘呼吸超過60之70次成為呼吸急促，原因分為生理原因，呼吸道感染，先天因素。查明原因留心觀察，保證室內空氣流通，及時清理鼻腔異物，及早就醫。