竇性心動過緩，49次左右，可以去醫院做一個24小時動態心電圖，如果平時沒有黑朦暈厥的症狀，可以繼續觀察，如果有症狀，可能需要安裝起搏器

竇性心律過緩是指心率低於60次/分鐘。

根據您的描述出現心率過緩的原因可能如下：

1.長期進行運動鍛鍊。主要是因為長期的鍛鍊增加心肌的泵血能力，單次泵血量更多，所有心率會偏低。

2.年齡增長。隨著年齡的增長，心率會逐漸降低。

以上兩種原因都屬於正常生理現象，不需要擔心。

心率即為心臟跳動的快慢，是衡量心臟健康的關鍵指標之一，也是基礎的健康指標之一。心跳異常預示為心臟跳動的異常，可能是心臟疾病的反應。

心臟的跳動是有一定節律的，表現為規則而勻速的跳動，而一旦心臟的跳動失去規律，就會導致人們出現一些心臟的不適感，如心慌、心悸、頭暈等，當然這可能是生理性因素導致的，也可能是病理性因素導致的，出現心跳異常時，相關人群一定要提高警惕，最重要的是及時找到誘因，對因進行處理。

竇性心律：竇性心律即為竇房結髮放的衝動產生的心律，正常人都為竇性心律，這是一種健康的表現。正常情況下，心臟的跳動是有一定節律的，正常成年人心率範圍為60-100次/分，兒童心率會偏高一些，老年人心率會慢一些，而且運動、情緒波動、飲用濃茶或濃咖啡等因素都會導致心率的變化，這是機體正常的反應，若無不適可忽視，一般會自己恢復正常。

竇性心律過緩：竇性心動過緩即為心率偏慢，一般為低於60次/分，但高於40次/分，出現這種情況可見於正常人群，如老年人群、長期從事重體力勞動者、運動員等，但是也可見於心臟疾病患者，如心衰患者、冠心病患者、心律失常患者等。

對於竇性心律過緩的患者而言，重要的是找到誘因，若只是單純的體檢發現心率過緩，而自己沒有任何的不適，如黑蒙、頭暈、胸悶等心臟不適感，可不予治療，尤其是老年人群，其實心率偏低反而有利於減輕心臟負擔，有助健康。而若患者同時伴有頭暈、黑蒙等不適症狀時，就應提高警惕了，需遵醫囑服藥治療，必要時要安裝心臟起搏器治療。若是因為心臟疾病導致的心動過緩，也 應及時找到病因，積極治療原發病。

最後值得注意的是，老年人群心跳一般都較慢，這是心臟功能衰退所致，而且對於老年人群心跳慢了發而是有利心臟健康的。我們常說心跳越慢越長壽，雖說並非如此，但是可以肯定的是，心率過快會縮短壽命。也因此，對於冠心病、心衰患者而言，一般建議心率在50-60次/分最佳，前提是患者不會出現任何的不適感。