方法一，用料：生薑10克，紅糖10克。

用法：生薑切片，加6碗清水熬成1碗。撈出薑片，調入紅糖再煮片刻，令其融化。

每日2-3次，3-5日一個療程。主治外感風寒引起的咳嗽。

方法二，用料：鴨梨1個，冰糖適量。

鴨梨洗淨去核切片，加入清水熬煮，待鴨梨煮熟後，加入冰糖調味，隨意食梨飲汁。

適用於肺燥咳嗽，乾咳少痰，口乾等症。

以上二法沒有不良影響

其實咳嗽就是一個症狀，從咽喉到肺泡每個部位的炎症或異物刺激都會引起咳嗽。當然最常見的還是氣管支氣管炎引起的咳嗽，其炎症又以感染或過敏最為常見。另外，不同人群病因又有很大區別，兒童頑固性咳嗽多考慮鼻腔咽喉疾病引起，成年男子抽菸者則是氣管支氣管炎引起，而中年女性又多因為咽喉炎、食管返流引起。這些都是頑固性咳嗽的治療方案的根據。至於食療，我想主要從去除呼吸道炎症的清熱解毒祛溼飲食來選擇，至於其治療效果，更多地是其一些輔助作用吧。

咳嗽，看起來很簡單。假如你在臨床第一線就知道，咳嗽有多麻煩。我10幾年專門治咳嗽，總結了11個型別，13個方案，也只敢說解決了90%的咳嗽。有時候複雜的咳嗽，能多達4種以上病因互相兼雜，有些病因還很隱蔽。

能提出想用食療解決，說明你並不在臨床第一線，哪怕在臨床第一線，那接觸到的案例也是極少的。那萌生食療的念頭也就不奇怪了

先和你分享一下我的止咳經歷。我是因為抽菸導致經常咳嗽，而且咳痰。

1.如果你也是因為抽菸導致的咳嗽，那麼我的方法一定可以幫到你，其實也沒有什麼特殊的方法。晚上睡覺之前吃一個梨《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。 雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。大約一個星期左右我的症狀就好多了，當然也是適當的減少了抽菸的次數。

2.如果你是因為氣管炎、肺炎之類的疾病導致的咳嗽，建議在飲食中吃銀耳，銀耳（雪耳）具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。要注意的是，感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。

對肺和氣管炎好的食物有很多，例如：百合、蘿蔔、白菜、椰菜花等等

你要是有內病，我幫不了你。

但是假如你是感冒，或者抽菸等小問題產生的咳嗽那就簡單了。

生薑，杏仁這些都是對付寒性感冒的好東西，拿去熬湯就好了，服用就好了。

要是熱傷風就建議服用雪梨湯，寒屬性的食物能夠更好的解決熱傷風的問題。

抽菸就更簡單了，感冒的時候別去抽菸，會讓你的喉嚨更痛，我之前感冒抽菸第二天痰裡帶血，所以感冒了別抽菸。抽菸咳嗽的少抽菸，最怕的就是不要命的作死。同時也可以食用上述食物。

祝你能夠越來越健康