可能是傳說中的走路高抬腿綜合症，很嚴重！

帶來的不良後果主要有：

1、走路不容易被東西絆倒；

2、順便鍛鍊了身體；

3、可能會不小心踩到玻璃心！

如圖，知道我在說什麼了吧

如果在走路過程中出現高抬腿的習慣動作。 有兩種原因可以引起這種情況。一，腦血管病變，腦血管出現血栓或者出血，會引起神經損傷，造成足下垂。在走路過程中為了避免絆倒，只有把大腿抬高來代償踝關節的無力。二，腰椎間盤突出，而且突出物進入到了椎管內，壓迫了脊髓引起的神經損傷的症狀。導致了足下垂。三，小腿前外側的肌肉損傷，脛骨前肌和趾長伸肌還有腓骨肌損傷後會卡壓腓神經，而引起踝關節無力。在走路過程中，無力的踝關節無法抬起腳尖，就會容易絆倒。為了避免絆倒，必須依靠大腿高抬來加大腳尖與地面的距離。出現這種情況以後首先要到醫院去做一個腦血管和腰椎的檢查。排除了腦血管疾病和腰椎管內的疾病。那就要考慮小腿肌肉的損傷了，小腿肌肉的損傷可以透過自我按摩和鍛鍊，來進行治療。 在小腿前外側，找到明顯的痛點，從上到下詳細檢查按摩。還要檢查小腿後面的肌肉，因為小腿後面的肌肉損傷以後，會引起長期緊張，緊張的肌肉會對抗小腿前外側的肌肉，使踝關節的背伸功能降低。每天要常做抬腳尖的動作，來啟用小腿前面的肌肉。我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識。如果對你有幫助，請點贊關注我，謝謝！@祿醫生疼痛自療法