不要慌張，這是一種正常的生理現象。

每個身體健康的女孩子，到了成熟的年紀就會有這樣的變化，這個主要是由於女孩子到了生育年齡，身體內的雌激素刺激子宮內膜，隨之而產生月經。

女孩一般在十二歲左右開始，一般時間間隔在28天左右，但是這期間也會有一個時間上的波動，間隔週期不一定會正好是28天，可能會多幾天，也可能會少幾天。

這些都是正常的現象，有些人甚至由於特殊原因，3個月甚至半年為一個週期。

當然，對於這位每個月都要來的老朋友，女生們有時候也是又怕又無奈。

畢竟有些人來例假的時候，是疼痛難忍，痛不欲生。

這裡推薦一個緩解疼痛的小方法，不是那個老掉牙的多喝熱水～

但是這個方法也與熱水有關，就是來例假後，如果感到疼痛，可以使用熱水袋或者暖寶寶，放在腹部，這樣可以有效緩解疼痛，還可以放鬆肌肉，緩解子宮痙攣和促進血液流動。同時還能幫助身體暖和起來，是不是一舉多得呢？

這個問題好奇怪，下個月同一時間又來例假了，不是正常的嗎？

女性相鄰兩次月經，第一天的時間間隔稱為月經週期。正常應該21-35天，每次變化不超過7天。規律性很重要，有時候40天來一次，但是每次都是40天，也可以接受的。

提問的病例，如果同一天是指來上個月來月經的時間，那麼週期就是一個月30天；如果同一天指的是上個月例假結束的時間，那麼週期就是一個月+上個月的經期，大概33-37天左右。不管如何，基本上都是正常的，因為才看兩次月經，無法知曉月經週期規律性的變化情況。

這個和卵泡發育的規律性密切相關。卵巢的卵泡發育進入快速發育的募集階段，到發育成熟排出，大概半個月時間，之後排卵處形成黃體，又可以維持12-14天。這個過程，卵泡和黃體可以分泌雌孕激素，作用於子宮內膜，發生週期性的增生、分泌改變。

如果受精成功，黃體繼續維持3月左右，產生激素，內膜逐漸轉化為脫膜，慢慢就是正常妊娠了。但是，絕大多數是沒有懷孕的，黃體萎縮，雌孕激素下降，內膜只撐不住，就脫落形成月經。

週而復始，就是月經週期。大概就是28±7天了。

如果任何一個環節出現問題，比如卵巢卵泡消耗數量不足，就是卵巢功能不足或者圍絕經期等；多囊卵巢綜合徵、高催乳素血癥、甲減也都影響卵泡發育；過度減肥、過度肥胖、過度運動或作息顛倒不規律等也可以影響體內內分泌調節系統……這些統統都會引起月經失調。詳細的可以看看我之前的問答內容。

希望這些對你有幫助。