如果只是椎間盤膨出，沒有伴隨到小腿的放射痛與麻木感時，一般來說是可以進行日常走路的。但不建議長時間的行走，一般行走半小時到四十分鐘時，可換為坐姿或仰臥進行休息5-10分鐘。

脊柱有33個椎骨和23個椎間盤啊，你這提椎間盤膨出，是哪一節啊？這個範圍有點大，還好這都不影響我們判斷可否長期走路。

多數提這個問題，應該是腰椎間盤突出，我以這個腰椎間盤膨出作答這個問題，椎間盤膨出，從程度上講，屬於突出物最小的一種，不過不表示膨出就一定症狀輕，有不少的腰椎間盤膨出，腰腿痛也非常重。

至於腰椎間盤膨出是否可以長期走路，還是主要看你的身體素質，以及現在是否有症狀，如果你的症狀較明顯，還是以多休息為主，不適宜多活動，如果沒有症狀，那麼就要看你的身體素質，身體素質好，長期走路沒問題。

這裡要記住一個核心，有的人腰椎間盤突出症，走路並不疼痛，這種患者行走多數不會造成症狀的加重，不要過勞即可。有的人腰椎間盤突出症本身就不能行走，有的甚至間歇性跛行，一定不要堅持走路，會導致症狀進一步加重。

對於我們健康的管理，不提倡長期走路，身體的承受是有極限的，尤其身體素質較差，肌肉力量較弱，長期的做事情，極有可能對我們的關節造成很大的衝擊，有造成傷病的危險，身體會給我們最好的提示，有不舒服就休息之後再活動。