對於愛美的女性來說，孕期長妊娠紋簡直是一件非常可怕的事情。每次產檢時，有些媽媽就會摸著自己的妊娠紋問到：“醫生，這妊娠紋在生完孩子以後有什麼好辦法可以讓它消失嗎？”

我們身邊的孕婦，的確有大約20%的人在孕期不會長妊娠紋，而其他80%的人就不會這麼幸運了，無論多少，妊娠紋總會長出來的。妊娠紋的出現一方面是由於不斷增大的子宮損傷到面板的纖維，導致其斷裂，孕期表現為紫紅或淡粉色，產後逐漸變為白色。另一方面還與孕期體內激素水平變化有關。妊娠紋的可怕之處還在於它不僅會長在肚皮上，還會長在大腿、臀部、胸部、手臂上，所以產前做好保養很重要，可以降低妊娠紋的發生率。

一般妊娠紋的好發人群是高齡妊娠、乾性面板的女性，或者是受長妊娠紋的媽媽遺傳，或者體重增長過快。從原因大家也可以看出來，要想減少妊娠紋的發生率，就要做好面板的保溼工作，多喝水，在長妊娠紋的面板處塗護膚霜等。還可以多吃含有膠原蛋白、維生素和礦物質的食物。此外，還需要做的就是控制好孕期體重，不僅控制好整個孕期體重的增生範圍，還有控制好體重增長的速度。目前還有研究表明，適當運動可以有助於面板彈性的恢復，也可以減少妊娠紋的發生率。大家可以在孕期做一些舒緩的運動，不僅有助於順利分娩，還會減少妊娠紋出現。

什麼人易長妊娠紋

1.首先不做預防的，除非是基因好，那麼長紋的機率高達90%。

2.遺傳因素，如果母親長紋那麼你長紋的機率也很大，但是也不一定。

3.如果你在年輕時候長過生長紋，可以檢查一下，生長紋出現的地方主要有，臀部，胳膊，大腿內側、小腿後側，如果有那麼你也要做預防準備了。

如何預防

1.在孕期一定要注意飲食，不要貪嘴，控制好體重的增加，如果實在忍受不了，可以吃水果來抑制吃的衝動，也可以出去散步。飯前一個水果也有助於控制食物。

2.運動，這個是必不可少的，孕婦在孕期每天有定量的運動，對於生產的時候是有幫助的，可以以走路，和簡單的瑜伽運動為主。

3.橄欖油、祛紋油等，這個也是必不可少的，長妊娠紋最早的時間是在20周左右，也就是第四個月，所以預防油，最好是從四月份就開始塗抹，前期可以一天兩次，從第七個月就可以隨身攜帶（所以我覺得橄欖油是必不可少的，因為價格美麗，多抹還不會傷害身體）沒事就可以塗塗了。

如何淡化修復

如果你還是不幸長了，或者是嫌太麻煩了，那就可以使用這個產品美姿秀，在是產後修復妊娠紋的，雖然完全不能修復，但是用肉眼不仔細看還是看不見的，這個是我嫂子的同事推薦給她的，我嫂子就是孕期不注意，然後長了肚子下邊的一圈紋，用這個產品大概用了兩個月就祛除了。然後我嫂子把她用剩下的一瓶送給了我，說是給我留著用的，然後我就用它祛了我的生長紋。