簡單來說：喝熱飲好。上文提到中暑的危險不容小覷，而喝冷飲卻會加重中暑的風險。確實，炎炎夏日喝冷飲會給人舒爽涼快的感覺。

但如果大量飲用冷飲，會有以下壞處：

1、冷飲會刺激胃腸道，導致其功能紊亂，引起腹痛或腹瀉；

2、夏日需要排汗以保持體溫穩定，而大杯冷飲下肚，會給我們的神經系統傳遞“我的身體很涼爽”的感覺，從而抑制身體出汗和調節體溫的正常反應，反而導致熱量積聚在身體裡，更容易中暑。

相比之下，溫熱的飲品能幫身體向神經系統傳遞熱訊號，促使毛孔張開，促進汗腺的分泌，從而增加身體出汗率，以幫助我們降溫，避免正常情況下的中暑。

夏日炎炎，一杯冰滋滋的冷飲莫過於對自己最大的犒勞，可是冷飲雖好，卻不要貪杯哦。

相比於冷飲，我們更建議夏天喝熱飲，因為對我們的身體來說，熱飲的功效遠比冷飲要好得多。

先從中暑說起

中暑是一種致命性急症，病人會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出現高熱等症狀，如果發現不及時、治療拖延或治療措施不當均可導致死亡。

根據中暑的表現和嚴重程度，可分為：先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。

其中，輕症中暑進一步發展就會成為重症中暑，可細分為三類：

熱痙攣：表現為肌肉抽搐、面板潮紅、頭暈虛弱等；

熱衰竭：熱痙攣進一步發展為熱衰竭，表現為頭暈、噁心、嘔吐、無尿或者尿色深，體溫高於39.4℃；

熱射病：最嚴重、死亡率最高的中暑，死亡率高達60%。這時候人體的體溫調節機能喪失，直腸溫度≥41℃，患者出現嗜睡、昏迷甚至休克等表現。

中暑的危害是相當大的，隨時都可能讓我們在炎炎夏日平添一份身體的負擔，而喝冷飲會加重中暑的風險。

確實，炎炎夏日喝冷飲會給人舒爽涼快的感覺。但如果大量飲用冷飲，會有以下壞處：

冷飲會刺激胃腸道，導致其功能紊亂，引起腹痛或腹瀉；

夏日需要排汗以保持體溫穩定，而大杯冷飲下肚，會給我們的神經系統傳遞“我的身體很涼爽”的感覺，從而抑制身體出汗和調節體溫的正常反應，反而導致熱量積聚在身體裡，更容易中暑。

相比之下，溫熱的飲品能幫身體向神經系統傳遞熱訊號，促使毛孔張開，促進汗腺的分泌，從而增加身體出汗率，以幫助我們降溫，避免正常情況下的中暑。

夏天解暑喝什麼最好？

不管是冷飲還是熱飲，飲料總是含有大量的糖分，多飲反而會更加口渴，並不能解渴防暑。

喝溫開水才是既簡單又解渴的方法，如果出汗過多，還可以喝淡鹽水，此外綠豆湯、綠豆粥、綠茶等也是解暑降溫又利尿的不錯選擇，但記住，最好要飲用熱的。

正確答案是，熱飲。

分析，因為正常夏天是一箇中暑期，對冷飲出事，建議不要多吃冷飲，對熱飲好，才不會中暑