您說的自卑和自戀並存是否可以理解時而非常自戀時而非常自卑呢？自卑說明你內心是對一些事物具有恐懼或者畏懼心理的，不敢正面去面對。自戀的又說明你還是很認可自身的某些優點，也許是你的某些特長等等。這並不矛盾。

重點是要自信，能將自身自卑的情緒剋制並慢慢的消除掉，可以透過反覆訓練。害怕什麼就去面對它，用正面的行動去消除內心的自卑。

同時自戀呢，合理的運用它，正確理性的分析自身自戀的點，是否真如自己想象中的那麼優秀。千萬不要過度自戀，依然要轉化為自信，且不可自傲自大。

自卑就去貧困山區待一段時間。或者多去孤兒院，養老院去慰問。看看自己是不是比別人幸福。自戀的話，在社會上會讓你學到謙虛的。自卑與自戀並存？自卑是不想融入社會，對別人排斥。自戀是想積極表現自己，讓別人覺得自己無所不能，特別牛逼。這本身就是矛盾體。不如找個電子廠，會讓你改變的。富士康就不錯。要不去試試？現實的壓力會讓你沒有時間去胡思亂想。

嚴格的來說我就是那個既自卑又自戀的那種人。

我來介紹下我自己，我姓江，來自一個四川小城市。我現在21，在黑龍江讀某大學。

這種心理是一種矛盾的心理，是對自己的肯定又否定。這種人大多處於難進退的一個狀態。自己想要努力卻堅持不下去，想要讓自己優秀卻沒有找到合適的方法，對於一些世事看不慣但是無法去改變也無法去融入。成績不高不低。–正是我們所說的普通。

猜測下我覺得自卑以及自戀的理由。

自卑：身邊有那麼幾個優秀的人，時常做出你認為你做不到的事，你又嫉妒又羨慕，你想向他靠近，但是努力過後發現自己還是那樣，你會覺得自己毫無長進，甚至喪失前進的力量，忘記前進的決心。慢慢的，你會覺得自己啥也做不到了，覺得自己很差，無力感佔據了你，自卑之心油然而生。

自信：還好你有那麼幾個愛好和長處，或者有那麼幾個異常要好的朋友，或者在完成事情之前有著非常多且有趣的想法，你將這些事情付諸實踐，得到了一些人的賞識。這時你會無比自信。總覺得下一件事你也可以做得到。你覺得前途非常光明啥的，變得躊躇滿志，自然也就自信了。

其實筆者認為，要改變這種心態最重要的不是讓一個人來安慰你撫平你的情緒。而是需要清楚的認識自己擁有什麼，處於什麼狀態，你該去做什麼，不需要說抱著多大希望和熱情，你只要像長跑一樣去做就可以了。你時常情緒難以控制是因為你沒有找到一個只屬於自己的出口，終日浪費時間，沒有一個明確的目標，也沒有具體的一個計劃。你需要的是把自己投入某件事情中去，讓自己發揮自己應有的價值。只有那樣，你情緒的起伏才不會如此之大。

筆者其實現在也處於既自卑又自戀的狀態，希望我們共同努力，讓明天變得更好。

少年，加油！

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