首先，答案是肯定的，高血壓心臟病病人也可以進行健身鍛鍊，但是要和您澄清一個概念不是僅僅那種以練出一身肌肉疙瘩的為目的的才算健身，任何為了身體健康而做的運動都算健身。

不過高血壓的患者，尤其是高血壓還引起了心臟病的患者，健身的方式和強度都需要進行精細把控，尤其是強度。有下面幾點需要注意：

第一：血壓控制不好的病人在進行鍛鍊前一定要諮詢醫生，最好在醫生指導下進行，必要的時候可以在醫院的康復中心進行運動。

第二：有氧運動可以一定程度降低血壓，所以對於高血壓患者來說，有氧運動最重要，抗阻訓練是補充。

第四、服用降壓藥物的病人，要注意一些降壓藥物，比如a受體阻滯劑、鈣離子通道拮抗劑（市面上常用的這幾類藥物有哌唑嗪、硝苯地平、氨氯地平、尼莫地平等，不知道的可以看看藥品說明書），可能會導致運動後血壓的突然下降過快，服用這些藥物的病人，運動結束後，不要突然停下來，要緩慢的停止，就是我們說的冷身的時間，要比普通人群長。

最後，再次宣告一下，高血壓心臟病人，如果之前沒有健身的習慣，準備開始健身前，最好還是去醫院諮詢一下專業的人員，以免發生危險。

完全可以。不過根據高血壓心臟病的程度，量力而行。年齡大的，以散步為主，我父親就是高危，心梗，他出院後，身體恢復很好，按時服藥，注重飲食 。每天都散步，有時步行十多里。累了便打出租回家。他活到89歲，最後是在家裡，因地上有水，鞋又不把滑，不慎跌倒後“走”的。

這個要分並且嚴重程度來定，比如血壓超過160/100暫時就不用運動，等血壓穩定後可以運動。有嚴重的心臟衰竭或者急性心肌梗死都不能運動。其它情況是可以運動的，運動當中出現頭暈、腦脹、心慌、胸疼、憋氣等要立刻停止運動，休息後不能緩解需要緊急就醫。

高血壓、心臟病的人可以健身，並且我們提倡健身！科學的運動可以提高機體協調性，適應性，改善心肌機能，提高機體免疫力、控制體重、促進脂代謝、改善迴圈、減少血栓形成。

高血壓、心臟病的患者建議根據自己的病情，制定科學的運動處方，量力而行，在科學的監測下進行，可以佩戴運動手環實時監測心率、血壓等情況，建議多做有氧運動。

在健身前做好準備活動，健身過程中要適量補充水分，少量多次，健身後注意放鬆及保暖，避免受涼。

健身時要根據自己的身體狀況注意運動量及運動強度，只有適宜的運動量及運動強度才能達到最好的效果，運動量及強度若過大身體無法承受，對身體十分不利；相反，運動量太小達不到健身的目的。

健身重在堅持，建議每週鍛鍊不少於5天，每天1～1.5小時為宜，根據自身情況選擇合適的健身專案及器材。

生命在於運動！健康在於堅持運動！