嗯，你說的是在減肥期間，你的尿酮高，那麼我猜你減肥期間一定是在節食減肥或者說絕食減肥，你是非常餓的狀態下會出現這種狀況。個人極度不建議絕食減肥，或者說飢餓減肥效果在短期內很快容易顯現，但是當你恢復正常飲食的時候，體重的反撲非常的厲害，會比以前更加的肥胖。同時飢餓減肥對身體造成的傷害是很長時間難以恢復的。

正確的減肥思路是適量的運動+規範的飲食+規律的作息時間。同時再戒掉垃圾食品，比如說油炸、燒烤、膨化、含反式脂肪酸的食物，比如說洋快餐。

所以說個人建議你立刻停止現有的減肥方式。你這種飢餓減肥，據我所知目前市面上比較多的，比如說曲奇減肥之類的，一頓只吃一個小小的曲奇，剩下的全是用水來代替，這實際上就是變相的飢餓減肥。按照這樣的減肥理論，即使你一頓只吃一小塊紅燒肉，你這一個月都會減下幾十斤了，因為是餓瘦的。所以飢餓的情況下容易發生尿酮高的現象。

當然啦，這是先排除你有胰島素代謝障礙的情況下，如果有胰島素代謝障礙，那麼也會發生尿酮高的現象。那麼你說你在減肥期間，所以我判定你是在絕食減肥，飢餓減肥。

所有正確的減肥方式都不會讓你產生飢餓感的，正確的減肥方式應該是正常飲食量的70%左右，讓自己獲得足夠的營養，並且不會產生撐飽感。這樣攝入的熱量就遠低於身體代謝的熱量體重自然就會下來。在每一餐正常飲食的情況下，如果在加上青汁荷葉粉效果會更佳的明顯

首先說一下尿酮，酮體偏高常見於糖尿病酮症,酮症酸中毒,飢餓, 高脂飲食,嚴重嘔吐,腹瀉,消化吸收不良等.一般尿酮體偶有偏高是正常的,如果長期偏高或酮體短時間內持續升高,建議密切關注。

那麼根據你自己的情況是一個“＋”，那麼我判斷應該是你的生活習慣有節食的情況，比如飲食不規律，早餐不吃等不良習慣，這種情況，尿酮的意義就不大。

那對減肥是否有影響這個問題與尿酮是間接性的，並不是根本原因。根本原因是三大營養素攝入不足，導致尿酮上升。所以根源在飲食上。

飲食上的要求，最基本的三大營養素（產熱營養素）碳水化合物，蛋白質，脂肪。這是你每天必須攝入的。關於三大營養素在減肥期間怎麼根據自己體重科學的攝入我之前寫過兩篇文章很細緻的講述過了，你可以翻閱一下。

這裡提醒一句，儘量避免垃圾食品的攝入。油炸，燒烤，油膩，高脂肪的食品。因為他們熱量過高會給減肥帶來阻礙。從生活習慣方面建議早睡早起，晚上避免攝入過多的碳水化合物。從態度方面，一定不能急於求成，減肥是一個過程，你不能每天想著瘦下來的結果。所以做好你每天的運動規劃和飲食。

相信你可以減肥成功。

不要亂用藥物，避免適得其反，首先少吃多樣，哪怕只吃半碗，也要多種食材，重點是有一身專業正版良品塑身衣褲，多喝水輕運動就OK